As novas #EmbaixadorasWonderSize

A WonderSize se orgulha muito de ser uma marca que busca dar visibilidade às mulheres e promover o empodeiramente, principalmente, para as pessoas com corpos que, muitas vezes, são considerados invisíveis para a sociedade e, consequentemente, à moda.

Queremos fazer isso através de peças de qualidade e que promovam conforto, beleza e liberdade e, também, trazendo pessoas maravilhosas para representar nossas clientes e contar suas histórias, lutas e vitórias. Essas mulheres nós temos o orgulho de chamar de #EmbaixadorasWonderSize.

Começamos esse projeto em junho deste ano com as maravilhosas Karine (@pinkkarine), Duda (@dudaconfetti), Ellen (@atleta_de_peso) e a Vanessa (@valledavanessa). Foram meses incríveis e com muito aprendizado. Nós, inclusive, temos um post lindo em que elas se apresentam, vale muito conferir clicando aqui.

Nos últimos dias, como te contamos aqui, começamos a nossa busca por novas embaixadoras, não porque as meninas não são ótimas como embaixadoras, mas porque somos muitas e diversas, então precisamos a cada dia trazermos mais mulheres que venham a representar mais de nós. A WonderSize é feita para todas nós, Wonder, por isso precisamos de mais e mais mulheres que nos representem e falem conosco de uma maneira mais próxima.

Por causa disso, nós temos o orgulho de apresentar nossas novas embaixadoras. Mas antes eu preciso te contar, aqui tem uma pequena mensagem delas falando da relação delas com a Wonder, mas lá no nosso instagram teremos essa semana, do dia 20 a 23 de outubro, às 21h lives com as essas Wonders. Será uma conversa muito descontraída, gostosa e poderosa para que você conheça ainda mais sobre elas. Você não pode perder, por isso, já segue a gente e ativa o lembrete nos stories que é para parar tudo e assistir!!!

Agora vamos deixar que elas se apresentem:

Fernanda – @lohla_pinheiro

Olha essa Fernanda arrasando com nosso Top Sutiã Plus Size Wonder Size Elástico e brindando a vida.

“Olá, sou Fernanda, mais conhecida como Lohla. Sou bióloga de formação, já atuei no ensino em tribos indígenas e isso mudou minha forma de ver o mundo e o próximo. A minha história com a WonderSize começa através da minha irmã por conta do Shark Tank. Eu nunca havia experimentado o produto, até que ganhei uma peça de presente da minha amiga Vanessa Valle e tive a certeza de que tudo que ouvi dizer sobre a WonderSize era a mais absoluta verdade: Conforto, Beleza, Compressão e Segurança.”

Raiane – @clickdarai

A Rai é uma mulher incrível e está muito linda com a Legging Plus Size Wonder Size Estiletada Casual que voltou agora para a loja e na versão casual e está prontinha para te ajudar a arrasar assim como a Rai.

“Meu nome é Raiane, tenho 29 anos, sou do Rio de Janeiro e meu relacionamento com a WonderSiz começou no final de 2018 através da Feira Rio Plus. Eu saio para pedalar e volto sempre de noite, que geralmente faz frio demais e o vento gelado dói. Quando eu vi que a WonderSize lançou uma corta vento eu fiquei tão feliz, porque não era apenas um casaco, mas era um modelo perfeito para pedalar já que não é muito quente e protege do vento gelado e dos insetos, parecia que a loja tinha ouvido minhas preces.”

Ana Paula – @analage

A Ana é uma ilustradora incrível que não mão do conforto seja na hora do trabalho ou do lazer, por isso ela está sempre linda com as peças da WonderSize.

 “Me chamo Ana Paula, mas por aqui fiquei conhecida como Ana Lage mesmo! Tenho 39 anos, nasci e cresci no Rio de Janeiro, e hoje moro nessa terra chamada São Paulo. Me formei em Design Gráfico, estudei MUITO mais e hoje atuo como designer de Parques Temáticos na Maurício de Sousa Produções! Sim, por isso vim para SP, para trabalhar com a Turma da Mônica. Meu primeiro contato com a WonderSize foi quando vi que eles tinham uma legging pink que prometia não ficar transparente! Seria um sonho? Essa é a Joana Dark, o amor de todo mundo aqui, né?”

Leonardo Garcia – @euleogarcia

O Leo montou um look P-E-R-F-E-I-T-O com a Bermuda Plus Size Wonder Size Joana Dark Emana® Plus Preta. Arraso que chama!

“Meu nome é Leonardo Garcia, sou uma bicha gorda afeminada, tenho 21 anos, nasci e cresci na selva de pedras chamada São Paulo. Atualmente moro com os meus pais, sou mãe de pet de um gatinho muito sapeca chamado Manhoso. Conheci a WonderSize através do perfil do Pop Plus, quando eu estava à procura de uma bermuda preta estilo Biker, para completar um look que eu estava montando para um evento. E eu, por ser um gordo maior que visto a grade de tamanho 70, fiquei muito feliz em encontrar a tão esperada peça que eu precisava para completar meu look no site da Wonder.”

Beatriz – @biapadilhas

A Beatriz nos mostra que autocuidado é muito importante e que isso significa também se vestir com roupas que nos deixam confortáveis e confiantes. Por isso ela está usando nossa Bermuda Plus Size Wonder Size Joana Dark Emana® Plus Preta e o Top Plus Size Wonder Size Básico.

“Meu nome é Beatriz, 22 anos, sou de Campinas e atualmente moro em São Carlos, estudante de Pedagogia na UFSCar. Em agosto de 2019, fiquei sabendo que a Wonder estaria na Pop Plus de Campinas e foi amor à primeira prova! Comprei minha primeira Joana Darnk e o primeiro Top, peças que me ajudam (e me ajudam até hoje) a viver a vida com mais liberdade! A sensação de acolimento que tive durante essa experiência foi única! Eu queria provar tudo, todas as peças, fazer combinações, me esbaldar!”

Girliany – @gigimuqui

Olha essa Wonder poderosa e incrível que é a Girliany usando a Legging Plus Size Wonder Size Lisa Emana® Plus Preta e nosso Top Faixa.

“Eu sou Girliany, casada há 7 anos, tenho um filho e sou auxiliar de serviços gerais. Sou de Ecoporanga, ES. Conheci a WonderSize numa busca desesperada por roupa para meus treinos. Tudo mudou quando entrei no site e vi pela primeira vez a calça Joana Dark. Foi amor à primeira vista! Quando me vi vestindo uma legging, que de uma forma extraordinária foi se encaixando em minhas curvas, não me contive e chorei. Naquele momento dei meu grito de LIBERDADE, me livrei do padrão imposto pela sociedade e lancei fora o ódio que sentia do meu corpo.”

Cecília – @cecilia.marcon

A Cecília é linda e faz poesia com seu corpo usando a Legging Plus Size Wonder Size e nosso Top Plus Size e, para você ter uma ideia, há uma variedade incrível que você pode combinar, assim como a Cecília e, assim, criar a sua poesia.

“Meu nome é Cecília, tenho 31 anos. Sou casada há seis anos e mãe da Pipoca, a vira-lata mais linda do Brasil. Conheci a WonderSize em uma PopPlus, em Campinas, onde moro. Descobrir a Wonder foi uma virada para mim. Eu já praticava tecido acrobático e lira circense, mas sofria para achar roupas confortáveis, seguras e bonitas. O que eu mais gosto na marca é o quanto ela contribui para construir um conceito de beleza e conforto para corpos gordos de vários tamanhos, celebrando nossa diversidade.”

Adriele – @adrielexrocha

A Dri está linda com nossa clássica Legging Plus Size Wonder Size Lisa Emana® Plus Preta e nosso Top Plus Size Wonder Size Reforçado Emana® Plus  e protegidíssima nesse momento que precisamos estar lindas sim, segundar com certeza.

“Eu sou Adriele, publicitária, 25 anos. Nasci e cresci em Itaguaí, Rio de Janeiro. Conheci a WonderSize através da Ju Romano. Entrei no site, dei uma olhadinha, e fiz minha primeira compra. Quando vesti pela primeira vez uma pela da Wonder vi uma luz no fim do túnel. Minha vida mudou quando eu vesti minha primeira Joana Dark. Eu nunca tive problemas de aceitação com meu tamanho, mas quando vesti a calça me senti abraçada, era uma marca de que fez uma peça que assim como eu, não via problema no meu tamanho!”

Bem-Vindas

Sejam bem-vindas queridas #EmbaixadorasWonderSize e todas vocês, Wonders, que se fazem presente em nossa história e constroem conosco esse caminho desafiador e lindo.

Coleções Plus Size na WonderSize

Se você gosta de moda, provavelmente você ouviu os termos “coleção” e “conceito”. Mas você sabe o que essas palavras significam? E mais, você sabe que a WonderSize está fazendo coleções e trabalhado forte em seu conceito dentro da marca? Então, hoje você vai saber mais sobre disso e muito mais.

E fique calma, Wonder, esse não é um artigo científico, ou seja, vamos falar de tudo isso de uma maneira bem leve e tranquila, pois o que queremos é que você conheça um pouco mais sobre a WonderSize. Afinal, lembra que te contamos que a WonderSize mudou? Pois bem, o que vamos te contar hoje também faz parte das nossas mudanças.

Além disso, você já está sabendo dos nossos novos lançamentos? Tem muita coisa nova e vamos colocar aqui e, ainda mais, com links!!!!

O que é conceito e coleção de moda

Para Gomes (1992) uma coleção “é a reunião ou conjunto de peças de roupas e/ou acessórios que possuam alguma relação entre si“. Ou seja, dentro de uma coleção há um tema, seja de estampa, de cores, de materiais, de ideias e que aparecem, ou combinam, entre todas as peças.

A temática escolhida não deve levar em consideração apenas o gosto pessoal do estilista ou da marca, mas, também, o estilo do consumidor, os valores e o propósito que levou aquelas roupas a existirem. Uma coleção, por menor que seja, necessita ser feita com cuidado, estudo e dedicação. Para isso, é preciso metodologias específicas para as criações, montagens e finalizações.

Dentre essas metodologias podemos destacar o storytelling, ou no bom português: o “contar de histórias”. Nesse aspecto as roupas de uma coleção não são criadas de maneira individual, mas contam juntas uma história e, dessa forma, aproximam a marca do seu consumidor. Nada é feito de maneira aleatória, tudo é desejado, pensado e criado para que a história que a marca queira contar alcance as pessoas.

Sobre o conceito, ele não está restrito apenas a coleção. O conceito está nas peças sim, mas também em tudo da marca, por exemplo, suas campanhas, suas redes sociais, seus textos, seu posicionamento, as pessoas que convida para representá-la. O conceito de uma marca é a ideia que a impulsionou a existir, o que a move e o que ela quer passar aos seus clientes.

Dentro disso, podemos sim dizer que há um conceito, uma ideia, em cada coleção, mas esse conceito raramente se afastará do conceito geral da marca. Por exemplo, dificilmente uma marca que tem como conceito fazer roupas para crianças lançará uma coleção somente para adultos sem nenhuma ligação com suas roupas anteriores. Caso isso aconteça, a tendência é que os clientes mais antigos se afastem, já que a marca passará uma imagem conflituosa para eles.

Conhecer o conceito de uma marca, de uma coleção, seja ela uma loja online plus size, uma loja física, fast fashion ou de grife é importante para sabermos se os nossos valores dão match ou se precisamos nos abrir a coisas novas.

NOVAS COLEÇÕES DA WONDERSIZE

Dentre as novidades dessa nova fase da WonderSize nós trazemos a você, querida Wonder, coleções menores e de venda limitada. Dessa forma, poderemos ter mais diversidade de peças, cortes e cores. Ou seja, você sempre terá ter algo novo, moderno e confortável no seu guarda roupa.

No entanto, não pense que nós deixaremos nossos valores e clássicos de lado. Além disso, dentro do nosso conceito de marca temos o compromisso de levar até vocês roupas confortáveis, de qualidade e que atendam suas necessidades, por isso, dentro das nossas coleções traremos roupas práticas que possam facilitar o movimento, explorar o ar livre, fazer exercícios, ir trabalhar, se divertir… viver da melhor forma.

“A palavra-chave aqui é conforto e será forte em todas as coleções este ano.”

Fáceis de vestir mas especiais o suficiente para levantar o ânimo.”

Agora que você já sabe o que é conceito e coleção, vamos falar das nossas coleções de setembro, que já passou, mas que trouxe muitas novidades maravilhosas de roupas plus size femininas, e o conceito da nossa coleção de outubro. Muitas peças das nossas coleções são parte da nossa colab super especial com a querida Ju Romano.

SETEMBRO – PRINCESS COMFY – LOVE

Segundo as palavras de nossa designer:

“Com a chegada da pandemia a mulher está ainda mais ligada aos sentimentos dando maior valor as relações e, sobretudo, ao seu próprio cuidado.

Uma relação positiva, romântica com decote princesa, detalhe Peplum, estampa de coração, transparência da saia com voile.

Esse momento introspectivo lhe fez uma pessoa positiva para tentar sair dessa fase bem.

Ela deseja estar presente com as amigas ou com uma paquera. Essa mulher investe na transparência, acinturado da parka e das blusas. Sua aposta é ultra feminina do decote característico dos anos 40.”

Positive slogan, estampas delicadas e minimalistas falam do amor.

A paleta de cores que ditou essa coleção é:

Dentre as roupas lançadas nesse mês temos:

Saias

Outro ponto importante dentro desse conceito é a estampa tie-dye que está no auge e promete permanecer até o verão que vem. Por isso, nos nossos próximos posts traremos um diy especial para vocês experimentar na sua casa.

OUTUBRO – SPIRITUAL JOURNEY – LUSCO FUSCO

 “O crescimento pelo interesse espiritual e meditação aumentou muito durante este período incerto de quarentena.

Motivados a nova onda mística e o contato com os astros, trazemos as texturas mais do que as estampas, para representar as pedras e as sensações.

As cores refletem essa energia e o momento de transição entre a luz e o escuro, o sol e a lua.

Destaque para uma modelagem mais casual, t-shirt dress que são valorizados por texturas como o jacquard, canelado e o denim.

Trazemos detalhes femininos e simples como fendas nos vestidos e calça, além de amarrações para a valorização do corpo e curvas femininas.”

As cores escolhidas para essa coleção são:

As cores estão lindas, não é? Dessa forma nós queremos mostrar que nós wonders podemos usar a cor que quisermos e ficarmos lindas sempre.

Agora, dentre as novidades dessa coleção podemos destacar:

E ainda tem muito mais dessa coleção vindo por aí ainda esse mês!!!

Para que você não perca nada é importante que você nos siga nas nossas redes sociais, em especial o Instagram, pois lá temos novidades, dicas e promoções. Tudo para que você se sinta cada dia mais empoderada e ilimitada para ser sua melhor versão.

Nosso conceito e nossas coleções são feitas para que você, cada dia mais, descubra o quão incrível você é!

A WONDER MUDOU POR VOCÊ

A WonderSize é uma loja de roupas plus size que surgiu pela necessidade de uma das sócias. Isso talvez você saiba. Assim como você sabe que nossa legging Joana Dark é nosso orgulho e uma revolução para tantas Wonders. O que você talvez ainda não saiba é que as coisas estão mudando por aqui. E mudando por você.

Alguns meses atrás você pode ter entrado na nossa loja e se assustado ao ver um vídeo da Amanda informando que por um tempo o site ficaria fechado, pois estávamos mudando.

SUSTO, SURTO E GRITARIA!!!

Você pode ter pensado que a quarentena tinha nos pegado, e pegou, mas para reformularmos, mudarmos e evoluirmos não só por nós, mas para cada uma de vocês que nos acompanham e fazem parte da Wondersize.

Neste post te contaremos um pouco sobre nossa história até aqui e algumas das novidades. Muitas delas, se você já nos acompanha pelo Instagram, já está sabendo. Mas aqui está tudo reunido e resumido. Quase um manual dessa nova fase. Porém, fique de olho, porque MUITA coisa está chegando e nós queremos você conosco em todas elas.

O INÍCIO

Antes de qualquer novidade, a gente precisa entender o que nos trouxe até aqui. Então, nada melhor que a Mari, uma das sócias fundadoras da Wonder nos dizer como essa jornada teve início:

COMO A WONDERSIZE COMEÇOU?

“A Wonder Surgiu quando a Amanda foi no Pop Plus atrás de roupas fitness e não achou nada que servisse e que fosse de seu estilo. Então ela não deixou mais eu dormir, pois queria que eu fizesse a marca dela (sempre trabalhei com designer, mesmo sendo uma analista de sistemas).

Eu, em contra partida, estava procurando algo para fazer, pois havia tido filho e perdido uma promoção por conta disso, e sempre quis deixar um legado real para a sociedade, ajudando outras mulheres, pelo fato de ser feminista. Sempre quis deixar um obituário legal sabe? E quando ela foi em casa falar sobre a ideia, nos tornamos sócias naquele momento.

Não tínhamos dinheiro para nada, então eu vendi parte das minhas férias, a Amanda pegou um dinheiro de cosméticos da Mary Kay que vendia e fizemos a primeira legging.

Como ela falava que a calça era tudo e que ela tinha trocentas no armário, que as meninas iriam usar ela para fazer qualquer coisa, pensei em dar o nome dela de Joana Dark, a calça que te prepara para qualquer batalha do dia a dia. O Dark era de preto mesmo, porque não tínhamos dinheiro para produzir outras cores ahahahaha, e o nome de mulher forte, era uma forma de eu ajudar as Wonders a terem referência dessas mulheres fortes, para que inspirassem e entendessem que era possível mudar suas vidas e o ecossistema em que vivem.

E foi assim que tudo começou! Não tínhamos nada, duas doidas. Uma que queria deixar um legado e outra que viu uma oportunidade de mercado. Hoje a Amanda cuida da produção e do operacional e eu cuido do marketing, vendas, propósito, estratégias, etc…”

QUAL A DATA OFICIAL DO LANÇAMENTO DA WONDER?

“A Data do lançamento oficial foi dia 27/08/17, no nosso desfile do São Paulo Fashion Week Plus Size.

Ninguém nos dava crédito sabe? Quem éramos nós? Mas aí fizemos o melhor desfile da edição.

A partir disso muitas coisas foram feitas e agora vamos falar um pouco das nossas conquistas até aqui e quem somos como empresa e o que desejamos fazer por cada uma de vocês, queridas Wonders.

OS VALORES EMPRESARIAIS DA WONDERSIZE

A WonderSize é uma empresa 100% brasileira, ou seja, toda a nossa equipe é desse país lindo, desde fornecedores a colaboradores. Além disso, de toda a equipe, apenas um dos funcionários é homem.

Por consequência, nós conseguimos focar no poder feminino e na produção local, estimulando nosso mercado nacional e trazendo as mulheres a uma posição de destaque. Somos mulheres construindo para outras mulheres. Isso é o que nos move e impulsiona para mudar o mercado plus size.

dinsta

TECIDO EMANA

Desde o começo, como a Mari contou, a intenção da Wonder não era fazer qualquer produto, mas fazer um produto que revolucionasse o mercado e a vida das pessoas. Por esse motivo, não poderíamos fazer uma calça com um tecido que não trouxesse algo transformador. Então nós chegamos no tecido Emana®.

O tecido Emana® é homologado pela Rhodia e possui 84% de poliamida e 16% de elastano na composição. É essa combinação que faz com que você tenha os melhores benefícios pra sua saúde, pois ela:

* Auxilia na circulação das pernas;
* Ajuda na recuperação muscular;
* Diminui sinais de celulite
* Melhora a firmeza da pele⠀

dinsta

PARTICIPAÇÃO NO SHARK TANK

Em 2018 nós participamos da 3ª temporada do Sark Tank (@sharktankbrasiloficial). Esse foi um momento importantíssimo para nós enquanto marca e empreendedorismo. Por causa de nossa participação recebemos destaque em vários meios de comunicação como, por exemplo, na InfoMoney (https://www.infomoney.com.br/patrocinados/shark-tank-brasil/shark-tank-brasil-e-commerce-fitness-consegue-r-350-mil-de-trio-de-investidoras-incluindo-luiza-trajano/) e muitas oportunidades surgiram.

Aprendemos tanto e seremos sempre gratas por essa experiência.

Se você ainda não viu, nosso episódio está no YouTube e deixamos aqui para você já assistir:

WONDERSIZE NA CENTAURO

A Centauro é, definitivamente, uma referência quando falamos de loja de produtos fitness. No dia 23/09/2019 nós tivemos a oportunidade de ocuparmos não apenas o e-commerce (que continua firme e forte), mas o comércio físico através das lojas Centauro.

Essa parceria tem se fortalecido a cada dia e é uma grande honra ter nossa marca entre tantas outras que estão consagradas no mercado fitness. Sem contar que é algo indescritível saber que as mulheres e homens que vestem entre 44 e 66 não se sentiram mais invisíveis quando entrarem nessa loja tão importante.

WONDERSIZE NA MEGA POLO

No início de 2020, a WonderSize teve a oportunidade de expandir ainda mais seu mercado físico. Isso se deu pela nossa participação em um dos maiores shoppings de atacado do país, o Mega Polo (@megapolomoda) o que nos trouxe muito aprendizado e orgulho.

Em agosto desse ano nós encerramos nossas atividades por lá para seguirmos novos caminhos.

Porém, seremos sempre gratos à StartUp Fashion (@startupfashion) pela oportunidade de participar desse marco na indú stria de atacado.

PARCERIA EM COLEÇÕES

A Wonder não é uma ilha. Nós estamos sempre procurando evoluir e transformar não só o mercado, mas o contexto em que vivemos. Por esse motivo, seria ingenuidade acharmos que apenas a Wonder está ou pode fazer isso, então, temos nos juntado a grandes pessoas para poder trazer produtos modernos e de qualidade para vocês.

Nossas parcerias apenas começaram, mas já temos o orgulho de ter feito história com nossa coleção de moda praia plus size com a Fluvia Laverda:

dinsta

E algumas coleções fitness plus size com a incrível Ju Romano. Inclusive, não foi só uma coleção e está só no começo. Mas calma aí que já falaremos disso

dinsta

MUDANÇAS NA WONDER

Esse ano nós completamos 3 anos de WonderSize. Três anos de uma loja online plus size que surgiu por que a Amanda queria se exercitar e não tinha uma calça que o cós não enrolava e que não ficava transparente. De lá para cá, como você viu, nós conquistamos muitas coisas, mas há muito a conquistar ainda.

Para marcar essa temporada de mudanças, fizemos com vocês uma semana de lives no nosso instagram com pessoas que fazem da WonderSize o que ela é. Nós falamos de moda, estilo, mundo plus size, nossa história, ouvimos vocês e, nossa, foi incrível.

Se você perdeu, vá até nosso Instagram clicando aqui e veja não apenas essas, mas todas os vídeos que reservamos para você no nosso IGTV.

CRIAR UMA COMUNIDADE FEITA PARA VOCÊ

Dentre todas as mudanças que podemos listar, a principal é que há algum tempo saímos da estrutura loja-cliente para a criação de uma comunidade com vocês. Queremos trazer não apenas produtos, mas criar um ambiente com dicas, escuta e experiências para cada Wonder. A WonderSize não é apenas um e-commerce, ela é uma comunidade, um life styles pensado para você.

Essa transformação tem sido feita em cada espaço que ocupamos, em cada interação com vocês. No nosso Instagram tem acontecido várias mudanças. Vamos falar delas a seguir, mas o mais importante é que por trás de cada post, de cada stories, de cada live, existe uma equipe que quer te ajudar a conquistar o melhor que você pode ser. Você é uma potência e nós acreditamos nisso.

Em nossos posts lá no IG você encontra dicas de autoestima, de amizade, de vida, de roupas, de empreendedorismo, de posicionamento, saúde, bem-estar… tudo feito de maneira com carinho e respeito.

EMBAIXADORA WONDER

Nossa primeira inciativa foi a escolha das Embaixadoras WonderSize. Começamos com quatro supermulheres que no seu dia a dia, nas suas lutas, transformam o mundo que as rodeia. Nossa história se entrelaçou com as delas e tivemos a honra de durante meses elas representarem cada uma de vocês que nos acompanha.

Nós temos um post onde elas contam um pouquinho de si e de como a questão plus size mudou a vida delas e a WonderSize também. Você pode ler clicando aqui.

Agora é hora de outras mulheres incríveis se enrolarem na bandeira conosco e marcarem a WonderSize. Para isso, criamos 3 desafios durante o mês de setembro para que todas vocês participassem. As orientações e fotos foram colocadas no nosso IG (você já percebeu que tem muita coisa acontecendo por lá e você não pode ficar de fora, não é?).

A seleção já acabou, logo divulgaremos as selecionadas e teremos uma entrevista também com todas elas por aqui. Enquanto não chega o momento da divulgação, vamos compartilhar algumas fotos incríveis que vocês fizeram:

SAÚDE GG

Já faz alguns meses que a Nati Mota do Saúde GG (@saudegg) tem estado conosco todas as terças-feiras às 19h com atividades físicas pensadas e preparadas para cada uma de vocês, Wonders.

Não é atoa que tudo aqui começou por causa de uma legging, a gente realmente acredita que o movimento é vida. Ser gorda não significa ser sedentária, estar doente. Nós podemos e devemos nos movimentar e fazer todo e qualquer exercício que nós quisermos.

Por esse motivo, é muito gratificante ter a parceria da Nati nesse projeto. Se você ainda não participou, se programe e esteja conosco na próxima terça às 19h no nosso perfil no Instagram. Ok?

FALANDO DE NUTRIÇÃO

Quem de nós já não ouviu que gordo come mal, só come besteira e etc? Pois nós não acreditamos nisso. Nós acreditamos que não é o peso na balança que defini se somos ou não pessoas saudáveis, mas sim o que fazemos com nosso corpo, independente do tamanho.

Então, além das lives de exercícios, temos também a parceria com a Daniella Ribeiro (@daniellaribeirosaad)uma nutricionista maravilhosa que irá nos ajudar a  e veio ajudar a repensar o papel da comida nas nossas vidas.

Em seus posts no nosso perfil ela vai além dos nutrientes e das calorias, ela nos auxilia em nossas relações com o próprio corpo.

Já temos alguns posts lá e se eu fosse você, não perderia nenhum deles.

CONSULTORIA DE MARCA PESSOAL

Para ajudar a todas nós sobre como podemos desenvolver nossa Marca Pessoal a Cris Ueda (@crisueda_com ) que é Consultora de Gestão de Marca Pessoal está nos ajudando com posts recheados de dicas e informações no nosso feed.

Com a ajuda dela nós queremos que você desenvolva sua marca pensando na sua essência, história, raízes e valores que são únicos.

Como a própria Cris disse no seu primeiro post:

“A gestão da sua Marca Pessoal é encontrar aquilo que te fortalece, te faz uma pessoa diferente, de forma que respeite seus limites e você se sinta confortável.
E uma coisa muito importante desse processo é que nós devemos ser a nossa versão mais verdadeira, sem cópias.”

CONSULTORIA DE MODA

Por fim, mas não menos importante, dentro da nossa equipe de conteúdos que te ajudarão ser sua melhor versão, nós temos a Ane do @garota_rechonche que traz todas as semanas para você uma nova live no nosso perfil em que interage com todas nós e mostra como fazermos look INCRÍVEIS para várias ocasiões. A cada semana temos um assunto novo e tá sendo um babado.

Já reserva o horário das 19h todas as quartas para aprender um pouquinho mais sobre moda e estilo. Caso você perca, você pode assistir (ou reassistir) tudo no nosso IGTV.

#wonderconversa

Não é só de coisas novas que a WonderSize vem se transformando. Como dissemos, nós queremos te ajudar a desenvolver a sua melhor versão. Isso não é algo unilateral, ou seja, um lugar que só nós falamos. Nós queremos ouvir vocês. Nossos posts estão abertos para que vocês se façam ouvidas por nós e outras mulheres.

Nosso poder se desenvolve na força que temos quando estamos #juntas. Além de estarmos abertas sempre para vocês, temos alguns produzido alguns posts temáticos que ajudarão a todas nós pensarmos sobre questões especificas de nossa jornada. Esse espaço é seu, venha ocupá-lo em nosso IG, como, por exemplo, esse nosso post aqui:

NOVAS COLEÇÕES

Como a WonderSize surgiu para levar roupas modernas e de qualidade para aquelas mulheres que eram invisíveis e, com isso, empoderar e subverter o mercado, não vamos deixar isso acabar. Porém, não achamos que apenas o mercado fitness merece um produto tão inovador. Nós continuaremos sim no mercado fitness plus size, mas agora também estamos com roupas casuais plus size.

Sim, você leu direito, Wonder, nós agora estamos com coleções incríveis que te permitirão se sentir linda e confortável em TODOS OS MOMENTOS.

Estamos trazendo coleções limitadas para vocês, no nosso próximo post por aqui, inclusive, te contaremos mais sobre nosso conceito e criação. Já estou te avisando para que você não perca, hein?!

Além disso, temos repaginação de peças já consagradas, como a Joana Dark que agora também é casual:

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Bombers , casacos e jaquetas lindas e cada dia mais modernas:

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Saias plus size:

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Lingeries plus size:

E ainda vem muito mais por aí.

Mas independente do produto, cada peça está sendo pensada e produzida com o maior carinho para você. Para que você se sinta livre e linda em todos os momentos, em todas as estações.

Nós iremos te avisar sobre todas as novidades, então não esqueça de nos seguir e ficar ligada!

Ah, você lembra que eu comentei que ainda vinha muita coisa por aí da Ju Romano? Então, ela é nossa grande parceira e lançará mini coleções sempre. Inclusive, muitas das nossas novidades são fruto dessa parceria.

dinsta

E segura, que outras virão e não só com a Ju.

NOVA LOJA E NOVOS MÉTODOS DE PAGAMENTO

Por último, mas não menos importante, queremos te contar que mudamos nossa loja online.

Mas calma, não mudamos no sentido de não termos mais site, ou de nosso produto não chegar até você. Muito ao contrário!!! Agora temos um site mais funcional, com mais opções de parcelamento (agora você pode pagar em até 12X sem juros e pagar por boleto), além de entrega em todo o país e a melhor opção de frete.

Nós ainda contamos com a opção Full de entrega e, com isso, dependendo da sua região, você compra em um dia e recebe no outro. Incrível, não é?

Todas essas vantagens nós podemos oferecer a vocês, Wolder, porque hoje a WonderSize está vendendo pela plataforma de lojas dentro do Mercado Livre.

Nós sabemos, Wonder, que nesse momento você pode estar um pouco receosa com essa mudança, mas nós te garantimos que a loja é supersegura e fácil de acessar. Além disso, o endereço continua o mesmo:

Para te ajudar ainda mais, temos um vídeo explicando o passo a passo para a compra, fora que você sempre pode nos perguntar caso fique alguma dúvida.

Bom Wonder, ainda tem muita coisa vindo por aí, nossas redes estarão recheadas de novidades todos os dias. Aqui no blog mesmo teremos dicas, entrevistas, receitas, indicações de filmes, livros, moda e até DIY. Tudo isso para você, porque a WonderSize mudou, mas a Wonder mudou por você.

Roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office

Estamos vivendo um momento em que precisamos mudar toda a nossa rotina, nosso modo de trabalhar e conviver. Porém, há algo que não muda: a busca pelo conforto. Pensando nisso, o nosso post de hoje é sobre roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office.

Mas não é só isso. Nós aqui da Wonder Size queremos ir além. Por isso, trouxemos a você não apenas ideias de looks confortáveis, mas também um pequeno manual para o trabalho de home office. Ou seja, nós te diremos o que é home office, segredos do home office, vantagens e dificuldade do home office, looks para o home office e como administrar o home office com filhos. Tudo isso porque o que nós desejamos é que você tenha dicas e produtos que façam com que você alcance a melhor versão da sua vida atual.

O que home é office

Uma das primeiras coisas que nos perguntamos quando nos deparamos com o termo “home office” é: o que home office significa? Ou o que significa home office em português? Afinal, todos os dias vemos mais e mais palavras e expressões em inglês dominando nosso meio, mas o que elas significam na prática, na nossa língua?

Então, para começarmos, vamos entender o significado e como, resumidamente, ele funciona, além de várias “diquinhas”, óbvio, né, Wonder?

A tradução literal de home office é “trabalho em casa”, porém, no Brasil essa expressão não se resume a um trabalho realizado apenas dentro de uma residência, mas qualquer trabalho realizado em espaço alternativo ao escritório empresarial. Podendo ser, dessa forma, compreendido como o trabalho realizado em hotéis, cafés, aeroportos, coworkings, etc, como um home office.

Hoje a tradução tem sido muito mais literal, pois essa foi uma das alternativas que as empresas assumiram para lidar como período que temos enfrentado. Outra maneira de nos referirmos a esse tipo de trabalho, além de home office é como trabalho remoto, trabalho à distância ou trabalho portátil.

Outra coisa legal de falarmos neste tópico é que o trabalho de home office saiu da esfera das grandes empresas e alcança outras áreas como, por exemplo, a educação. Afinal, hoje não só o professor tem trabalhado home office, mas os alunos estão se adaptando a essa nova realidade e isso exige compromisso e disciplina.

Levanta a mão, Wonder, se você tem vivido isso de vários pontos de vista.

As vantagens do home office

Agora que já falamos o que home office significa, vamos partir para alguns segredos do home office, as vantagens e as dificuldades do home office incluindo as nossas indicações para roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office. Nós prometemos que tudo isso vai ajudar muito nesse momento.

Como a gente gosta de coisas boas, vamos começar listando as vantagens do trabalho em home office:

  • Você terá maior proximidade com a família, afinal passará mais tempo com eles, o que era mais difícil quando você precisa sair cedo e volta apenas à noite;
  • Maior flexibilidade na execução das tarefas diárias, pois você pode fazer tarefas que seriam, por exemplo, só executadas à noite, nas suas janelas de tempo;
  • Se estressará menos com o trânsito;
  • Em casa você pode se alimentar de uma maneira mais saudável porque não terá que comer fora todos os dias e nem apenas “comidas rápidas”;
  • Mais flexibilidade na definição de horários de trabalho e uma rotina mais privada. Claro que esse ponto não se aplica a todos os casos, pois muitos que estão trabalhando de casa mantém o mesmo regime de horário e, até, estão trabalhando com câmeras abertas;
  • Mais tempo para dormir, porque vamos combinar, Wonder, quem não está acordando pelo menos meia hora mais tarde, pois não precisa gastar tempo com locomoção?

Dificuldades do home office

Mas nem tudo são flores nesse regime de trabalho, e assim como falamos das vantagens, precisamos falar de algumas dificuldades do home office.

  • Como estamos em casa, é comum que haja aumento do fluxo de trabalho não apenas pela empresa, mas por assumirmos trabalhos extras e isso nos sobrecarregar;
  • Dificuldade em se manter focado e produtivo, pois em casa há muitas distrações e sempre podemos pensar que “daqui 15 minutinhos eu faço” e depois mais 15, outros 15… e nunca fazemos;
  • Pouca interação social e com isso nosso networking também diminuirá. Claro que nesse momento o isolamento social é necessário, mas se estávamos com uma mudança de emprego em vista, talvez tenhamos mais dificuldades nesse momento;
  • Os familiares não entenderem que você estar em casa não significa que você não está trabalhando e que você precisa se concentrar;
  • Dificuldade para delimitar o “horário de trabalho”, “horário de lazer”, “horário de afazeres domésticos”, etc. Muitas de nós acabamos “adiantando um trabalho” no domingo, tarde da noite, ou recebemos uma mensagem contendo alguma dúvida de algum colega de trabalho, ou mão, ou aluno fora do nosso horário…

Esses são algumas dificuldades que temos visto e vivido durante esse novo modo de trabalhar. Não é fácil, a gente sabe! Principalmente para quem é mãe, pois, como dissemos, não fomos apenas nós que saímos da empresa para casa, mas os filhos também. Por isso, antes das dicas de roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office, vamos das dicas para você vencer as dificuldades.

Segredos do home office

A nossa primeira dica é trabalhar o autocontrole e a disciplina. É fácil? Não! Mas sem isso, não terá como as coisas funcionarem muito bem. Por exemplo, além de colunista aqui, eu sou professora. Por consequência, tenho visto como esses pontos são fundamentais para mim e para meus alunos nesse momento, afinal, que tentação é nossa cama?

Então, no trabalho de home office precisamos ter autocontrole com as tentações como as nossas camas, a geladeira que está ali do lado, nossos horários… E existem algumas estratégias que podemos começar a fazer para ajudar as coisas melhorarem:

  • Crie o hábito de fazer checklists. Isso te ajudará a ver quais coisas você precisa fazer no seu dia e isso fará com que você procrastine menos e não perca muitos prazos. Outro ponto que o checklist ajuda é em perceber que fomos produtivos, já que fora do ambiente da empresa podemos não ver realmente nossos progressos;
  • Crie um ambiente com menos tentações. Estar em casa é, muitas das vezes, estar rodeado de coisas que nós gostamos de fazer em nosso tempo livre, por isso, a distração é algo comum. Por esse motivo, tente montar um lugar em que você possa trabalhar e focar na sua atividade. Ou seja, fique longe da TV, dos jogos, da cozinha. Além disse, procure um lugar arejado e com iluminação. Essas coisas fazem muita diferença quando pensamos na nossa produtividade;
  • Crie regras, delimite seu tempo e defina sinalizações. Se você mora em uma casa com mais pessoas, por exemplo, marido, filhos, irmãos, pais, etc, você precisa delimitar os tempos que você está trabalhando e que não deve ser incomodada. Além de delimitar, você precisa avisar as pessoas qual é esse horário. Se você tem filhos mais velhos e que entendem regras, você deve se sentar com eles e explicar todas elas e qual é a importância de segui-las. Aproveite e crie sinalizações que indicam os lugares que não pode entrar, faça cartazes com as regras e torne isso mais lúdico para eles.
  • Seja firme nas suas regras. Principalmente para as Wondersmães é importante que você não abra exceções a todos os momentos. É claro que você deve ser compreensiva e saber que nem sempre as coisas aconteceram como você deseja, mas tente ser fiel as regras, afinal é difícil reestabelecer algo que a gente quebra. Mas lembre-se sempre que cada caso é um caso e é importante ser flexível às vezes. Quem não se lembra quando os filhos de um analista invadiram a entrevista que ele dava para a BBC?
O home office com filhos pode trazer algumas surpresas.
  • Assuntos corporativos não são assuntos familiares. Lembre-se que da mesma forma que não devemos trazer assuntos do trabalho para casa quando estamos na empresa, devemos não misturar os assuntos porque trabalhamos em casa agora. Então, evite expor seus filhos a problemas corporativos e invadir suas relações familiares.
  • Reserve tempo para o lazer e sua família. Encaixe na sua agenda tempo para seus filhos, para as atividades deles da escola, por exemplo. Não se esqueça que seus filhos também estão em casa e se sentindo presos e sozinhos. É importante fazer atividades lúdicas, ter tempo para conversar, assistir filme, fazer uma comida diferente. Isso te ajuda a não focar apenas nos problemas do trabalho e perceber o privilégio que você tem de estar com as pessoas que você ama ao seu lado.
  • Quantidade não é qualidade. Muitas vezes nós confundimos a quantidade de trabalho com a qualidade dele. Porém, o que importa mesmo é quanto nos dedicamos e focamos na produção de algo e isso não é sinônimo de tempo. O mais importante que a gente se concentre no trabalho e evite distrações, dessa forma, o horário que reservamos para aquilo é aproveitado com excelência. Além disso, trabalhar por 12 horas pode nos estressar e afetar nosso sono, qualidade de vida. Precisamos saber nossos limites e necessidades em todos os nossos níveis de vida.

Roupas confortáveis Plus Size e looks home office

Wonder, conforto é a palavra do momento. Uma das coisas que que descobrimos nesse momento sombrio é que não dá para viver sendo apertado. Além disso, passamos a perceber que conforto não é sinônimo de desleixo.

Infelizmente, muitas de nós, durante anos, não tivemos a oportunidade de poder escolher algo que fosse confortável e bonito ao mesmo tempo. Tantas vezes nós tivemos que comprar o que nos servia, não é, Wonder?

Porém, as lojas Plus Size estão tomando cada vez mais espaço no mercado e nós não temos que escolher apenas o que serve, mas o que gostamos. Por isso que é importante entender que o roupas confortáveis Plus Sizes não são peças que são limitadas para a gente. Ao contrário, a gente precisa se esbaldar nessas roupas confortáveis.

Principalmente quando estamos em trabalho em home office, afinal, já é um processo diferente e, às vezes, difícil, então vamos nos permitir enxergar a nós mesmas lindas e confortáveis. Não é, Wonder?

Então vamos as dicas, pois temos dicas das mais variadas roupas plus size: calça plus size, blusa plus size, moletom plus size e calça jogger plus size.

Como escolher um look perfeito para o home office

O mais importante para que consigamos escolher o look perfeito para o home office é saber nosso propósito. COMO ASSIM? Calma, que não é discurso barato. O que é importante quando pensamos em propósito é entender o que nos motiva a fazer algo. Isso não pode ser despregado do nosso trabalho e de como nos comportamos nele e isso inclui a maneira como nos vestimos.

Lembra que falamos sobre distração lá em cima? Pois bem, se precisamos realizar um trabalho mais complexo e focado, se estamos com uma roupa que nos lembra o relaxamento, talvez isso nos faça focar na cama ali do lado. Ou seja, ficar o dia todo de pijama não ajuda, não é?

Além disso, alguns trabalhos têm exigido que estejamos todo o tempo em vídeo chamada, ou seja, não dá para aparecer de camiseta na call. Por isso é importante que a gente saiba o que nosso trabalho exige da gente e quais são as nossas fraquezas.

Então, se você precisa da rotina de acordar, se vestir, se maquiar para se sentir mais produtiva, faça isso e seu look perfeito do home office será esse. Se você não vê diferença na produtividade se estiver de pijama, então, minha wonder, se joga no pijama. Ou se jogue em looks de home office diferentes dependendo do seu moode intenções do dia. O importante mesmo é você saber que seja um look arrumado ou um look despojado o importante é se sentir confortável e segura de si. E vou te confessar que disso eu entendo.

Por isso, se segura aí, Wonder, que agora vem uma enxurrada de looks confortáveis Plus Size que você pode usar sempre, seja na quarentena ou não,e looks home office plus size para você se inspirar. E claro que te passaremos os links para essas peças lindas. Afinal o que nós queremos é que você sinta poderosa e dona de si!

Roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office

Você já está sabendo que a Wonder Size agora, além da nossa coleção fitness, temos uma coleção casual Plus Size? As peças estão I-N-C-R-Í-V-E-I-S, além de que algumas delas são resultado na nossa parceria com a musa Ju Romano.

Não tem como a gente começar nossas indicações sem te mostrar essas maravilhas, pois mantemos com você o compromisso de qualidade e conforto que trazemos desde o início.

Essa nova legging segue sendo confortabilíssima e combinada com uma de nossas camisetas fica tudo!
Por mais que o look tenha essa lembrança fitness, ele é ideal para ficar em casa e estar pronta para todos os momentos, inclusive o frio.
Fonte https://www.instagram.com/p/CA3EWM-DaNH/?igshid=1xgn6xd39cs2d
olha se essa blusa não nos deixa linda e super arrumada para nossas reuniões?!
Nossa nova legging está incrível e mantendo o conforto de sempre.

Por fim

 Esperamos que você tenha se inspirado nas nossas dicas de roupas confortáveis Plus Size e looks para trabalhar home office. Pois o que desejamos quando pensamos neste post é que você se vista da sua melhor versão e esteja pronta para os desafios da vida. Tudo isso muito confortável e com certeza do seu valor e poder.

Além disso, desejamos que nossas dicas sobre trabalho de home office tenham te ajudado e que essa fase se torne mais leve.

Ah, não esqueça de acompanhar a gente nas nossas redes sociais e conferir nossos posts semanais por aqui. Tem muiiiiiita novidade chegando e você não pode perder.

Melhores drinks para o encontro com as amigas!

Todo mundo está meio ansioso para reencontrar as amigas, não é? Nesse reencontro o que não vai poder faltar são os drinks. Afinal, se você está aqui é porque você faz parte do grupo que ama uma boa companhia, easy drinks e uma boa conversa. E o que não vai faltar quando o reencontro acontecer é conversa. Por isso, para te ajudar, esse post é sobre os melhores drinks para o encontro com as amigas, porque a conversa é pela conta de vocês!!

O legal desse post é que não quisemos trazer apenas uma lista de drinks famosos. Aqui nós selecionamos receitas com ingredientes diferentes, para que você escolha a melhor bebida alcoólica para vocês e suas amigas e não apenas a mais vista nas redes sociais.

Há drinks com Gin e chá, Gin e Água Tônica, vinho, vodka, leite condensado, morango, limão, abacaxi e aperol. Ou seja, está variadíssimo para você além de escolher o que mais gosta, experimentar coisas novas.

 A Viviane, vulgo colunista que vos escreve, fez todos os drinks, e além de dar sua opinião sobre eles, elegeu seu top 3.

Realmente não tem como ignorar essa lista. E antes de começar, temos algumas dicas preciosas para que seus drinks nos encontros sejam perfeitos.

Dicas

A dica mais importante que podemos dar a você para que seus drinks fiquem maravilhosos como vocês, Wonder, é que você precisa escolha ingredientes de qualidade. Por exemplo, dentre as receitas que trouxemos, há frutas, por isso, é muito importante que você escolha frutas frescas e maduras. Tome cuidado ao selecionar, já que frutas amassadas e mofadas vão detonar sua bebida.

Você também pode usar frutas congeladas para dar aquele frescor, mas faça o congelamento correto depois de higienizar bem a fruta, ok?

Mas não foque apenas no abacaxi, morango e limão, porque a escolha de uma boa vodka, leite condensado, Gin, Aperol, Água Tônica e vinho farão toda a diferença.

Outra coisa legal de observar antes de começar a fazer o seu drink é o seu açúcar. Isso porque o melhor açúcar para suas bebidas é o refinado, já que ele dissolve mais rápido que o açúcar cristal ou o mascavo. Por esse motivo, se possível, já deixe um pacotinho de açúcar refinado para suas bebidinhas reservado.

Uma dica que a Vivi não usou nas receitas, mas que vai trazer um “Q” a mais para você fazer sucesso no seu drink é o uso do gelo escamado ao invés de pedras de gelo. Esse gelo trará mais consistência ao seu drink e ele ficará melhor.

Para finalizar as dicas temos uma que é sobre a apresentação das suas bebidas. Um copo bonito ou uma taça bonita não deixarão seu drink mais gostoso. Porém, ter cuidado ao escolher onde você servirá a bebida é uma demonstração de carinho. Por esse motivo escolha um copo legal, decore com frutas, açúcar decorativo. Brinque com a apresentação.

No entanto, se você não tem algo “diferente”, use o que você tem, afinal, o mais importante é estar junto de quem a gente gosta!

Drinks com frutas

Todos os nossos drinks, como dissemos, são easy drinks, ou seja, drinks fáceis. A maioria deles basta vocês juntar tudo. Os de fruta continuam sendo fáceis, mas você vai precisar de um liquidificador ou mixer para te ajudar.

A mistura de frutas com vodka é um clássico entre os coquetéis. Como a fruta já deixa um toque doce na bebida, por causa de seu açúcar natural, essas bebidas ficaram boas para todos os momentos e costumam agradar vários paladares. Além da combinação com vodka, outra delícia é alcançada quando misturamos vinho e frutas.

Dentre as muitas bebidas possíveis com frutas, as nossas escolhidas para você são a Caipirinha de morango com leite condensado, Caipiroska de morango e a Espanhola. Essas com toda a certeza não poderia ficar de fora da nossa lista de melhores drinks para o encontro com as amigas!

Caipirinha de morango com leite condensado

Se você gosta de drinks com frutas e vodka, vai amar nossa primeira receitinha. Agora você vai aprender como fazer caipirinha de morango com leite condensado!

Essa é uma das caipifrutas mais populares entre as pessoas porque ela fica bem docinha. Esse é um coquetel de morango cremoso docinho, sendo perfeito para um encontro entre amigas ou, até, quando você quer tomar uma bebida sozinha no fim da tarde. O legal é que não fica muito forte e é uma delícia!

Para esse drink você vai precisar de um mixer, então já reserve ele aí.

Vamos a receita:

Ingredientes:

  •  50 mililitros de vodka
  •  6 morangos frescos ou congelados
  •  4 colheres de sopa de leite condensado
  •  5 pedras de gelo
  •  4 colheres de sopa de água gelada

Modo de preparo:

1. Se você estiver usando morangos frescos, a primeira coisa a fazer é lavar e cortar cada um deles em pedaços. Caso use os congelados, que foi o que a Vivi fez, é só separar a quantidade necessária;

2. Agora você precisa colocar os morangos no copo do liquidificador ou em um copo para usar o mixer de mão;

3. Acrescente todos os outros ingredientes e bata até ficar sem pedaços, ou seja, até ficar bem homogêneo e cremoso;

4. Sirva em seguida, aproveitando que ela está geladinha.

Caipiroska de morango

Outra receita que é bem gostosa, mas que a Vivi não preparou, mas já experimentou outras vezes é a Caipiroska de morango. Ela é bem simples e, se você estiver sem leite condensado, pode investir que é sucesso.

Aqui você precisará de uma coqueteleira.

Ingredientes:

  • 5 morangos
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • Bastante Gelo
  • 50 ml de vodka

Modo de preparo:

1. Em uma coqueteleira vazia (de 500 ml) coloque os morangos partidos em pedaços;

2. Adicione o açúcar e amasse os morangos junto com o açúcar com o auxílio de um socador;

3. Coloque o gelo, mais ou menos 2 mãos cheias, e a vodka;

4. Tampe a coqueteleira e chacoalhe por 10 segundos ou até já não sentir pedaços chacoalhando. Nesse momento a sua bebida estará próxima de uma homogeneidade e ficará fácil de bebê-la;

5. Sirva logo em seguida para que ela não esquente.

Espanhola

Agora nós temos nosso tesourinho: a espanhola!! Esse é um drink doce e é perfeito para quem prefere opções mais leves. Além de ser muito simples de ser feito, esse drink é muito saboroso. Além de essa ser uma ótima pedida para quem quem gosta de um vinhozinho tinto.

Aqui você também precisa de um liquidificar ou mixer, ok, Wonder?

Ingredientes:

  • 3 fatias largas de abacaxi
  • 1/2 lata de leite condensado
  • 100 ml de Vinho tinto

Modo de preparo:

1. Primeira coisa que você deve fazer é descascar e cortar o abacaxi em fatias. Depois separe o que você precisa e pique mais um pouco essas fatias para bater;

2. Coloque o abacaxi, o leite condensado e o vinho tinto no liquidificador (ou em um copo para o mixer) e bata até ficar homogêneo e cremoso;

3. Sirva a seguir.

Dica extra: Deixe o vinho gelar antes de bater.

Drinks com Gin

O Gin é uma das mais antigas bebidas destiladas fabricadas pelo homem. A primeira receita dessa bebida foi criada no século XVII na Holanda e foi desenvolvida para ser uma fórmula alternativa aos medicamentos diuréticos. Ou seja, a receita tem origem medicinal. Isso se deve ao fato de o seu ingrediente principal, o Zimbro, ser uma fruta conhecida por seus benefícios ao sistema renal. Porém, a receita não deu muito certo para isso.

Porém, mesmo falhando como remédio, seu sabor aromático conquistou muitos paladares e o Gin se popularizou como uma bebida alcoólica. Na verdade, a popularização do Gin só se deu realmente quando chegou à Inglaterra e ganhou por lá mais qualidade na sua produção.

Resumindo, o Gin foi criado por holandeses, mas aperfeiçoado por ingleses. Por um tempo o Gin ficou esquecido pelas pessoas, principalmente aqui no Brasil, mas hoje ele reaparece nos cardápios de drinks de bares e restaurantes, além de estar em todas as fotos do Instagram. Ele vem sendo rotulado como a opção favorita para quem quer provar algo clássico, mas diferente.

Por ele ser um drink simples, ao longo do tempo foram criadas variações para saboreá-lo. Nós estamos adicionando elementos como hortelã, laranja, pepino, uva, hibisco, chás, entre outras especiarias, para que ele ganhe mais sabor.

Gin e Tônica

O Gin com Água Tônica se popularizou como drink por seu sabor e vem conquistando apreciadores em todo o mundo. Esse drink é muito simples e fácil, e também está na nossa lista de melhores drinks para o encontro com as amigas!

Ingredientes:

  • 100 doses de Gin
  • Água Tônica
  • Suco de 1 limão
  • Gelo

Modo de preparo:

1. Coloque em uma taça o gelo e o suco do limão;

2. Adicione o Gin;

3. Complete com a Água Tônica.

Gin Tônica com Chá de morango

Esse é uma das variações dos drinks de Gin Tônica mais fácil que você vai encontrar. A única coisa que você precisa fazer é acrescentar um saquinho de chá de morango. Na verdade, você adicionar o chá do sabor que você mais gostar. Mas a gente garante que o drink com chá de morango é dos deuses.

Ingredientes:

  • 50 ml de Gin
  • 1 saquinho de chá de morango
  • Água tônica
  • Gelo

Modo de preparo:

1. Em uma taça, coloque o saquinho de chá;

2. Encha a taça com gelo e coloque o Gin;

3. Deixe infusionar por uns 2 minutos;

4. Complete com Água Tônica.

Drinks com Aperol

Agora vamos falar dos drinks com Aperol. Talvez você não conheça esse ingrediente, a Vivi mesmo não conhecia, mas que descoberta, Wonder.

Essa é uma típica bebida europeia e tem invadido os drinks aqui no Brasil cada vez mais. Afinal, muitos drinks podem ser desenvolvidos com o Aperol. Eles ficam coloridos, refrescantes e irresistíveis! Você precisa conhecer essa iguaria.

Nós trouxemos algumas receitas, mas com um pouco de criatividade e ousadia você pode criar deliciosas misturas com a bebida do verão europeu!

Gin Tônica com Aperol

A primeira receita é uma combinação de Gin Tônica com Aperol. Esse drink é um pouco mais alcoólico e com um toque levemente doce. Junto a essa combinação a laranja é adicionada para completar os sabores deste drink.

Você vai amar essa combinação.

Ingredientes:

  • 50 ml de Gin
  • 50 ml de Aperol
  • 1/2 rodela de laranja para enfeitar
  • Água tônica
  • Gelo

Modo de preparo:

1. Encha uma taça com gelo;

2. Coloque o Gin e o Aperol;

4. Complete com Água Tônica;

5. Enfeite com a laranja;

5. Sirva a seguir.

Aperol on The Rocks

Essa é a variação simples do drink que acabamos de te apresentar. Nesse você deixa de lado o Gin e a Água Tônica e saboreia essa bebida sozinha. Infelizmente a Vivi não fez esse, mas se você fizer, conta para a gente o que você achou.

Ingredientes:

  • 100mL de Aperol
  • Gelo a gosto
  • Uma fatia de laranja

Modo de preparo:

1. Sirva o Aperol em um copo baixo, do tipo que é utilizado para servir whisky;

2. Coloque gelo;

3. Finalize com a fatia de laranja.

Citrus Martini

Agora chegamos na última receita dentro das que trouxemos para vocês nessa lista dos melhores drinks para o encontro com as amigas. Elaé o Citrus Martini. Essa receita foi um grande achado e, Wonder, que delícia. Você precisa experimentar com suas amigas essa maravilha.

Ingredientes:

  • 50 ml de vodka
  • 50 ml de suco de limão siciliano
  • 50 ml de Aperol
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Esprema o limão siciliano (você pode experimentar com outros limões, mas o sabor do siciliano traz um sabor diferenciado);

2. Coe o suco de limão e coloque em uma taça ou copo;

3. Coloque a vodka, o Aperol e o açúcar;

4. Misture todos os itens, você pode fazer isso na taça ou em uma coqueteleira;

5. Aproveite.

Top 3 da colunista

Todas as bebidas que a Vivi fez ficaram uma delícia, mas dentre elas a Vivi escolheu 3 que foram suas preferidas.

Em terceiro lugar está a Caipirinha de morango com leite condensado, em segundo a Espanhola e em primeiro a Citrus Martini. Esse último é bem docinho e refrescante. Uma drink que foi uma novidade deliciosa para ela. Talvez essa preferência se deva ao fato de a Vivi ter um paladar mais voltado para bebidas doces. Então, se você gosta de drinks doces, provavelmente você vai concordar com ela.

Experimente

Experimente os drinks e, mesmo não concordando com o top 3 da Vivi, conte para gente o que você achou de cada um. Faça seu próprio top 3 e marque a gente nas redes sociais para compartilharmos com outras Wonder as suas escolhas.

Como dissemos, a gente sabe que você está ansiosa para reencontrar suas amigas, mas experimente os drinks mesmo que sozinha em casa. Dessa forma, quando o reencontro acontecer, você aproveita a nossa lista com os melhores drinks para o encontro com as amigas ao máximo!

Ah, não esqueça de que o mais importante de tudo é estar com quem nós amamos e confiamos, além de estarmos confortáveis. Por isso a gente sempre te fala das nossas roupas da Wonder Size, pois com elas você além de se sentir linda e confortável, seu corpo é cuidado pelo fio emana plus. Já te falamos de todos os benefícios dele nesse post. Aproveite os que estamos em promoção esse mês.

Esperamos que você tenha gostado da nossa lista com os melhores drinks para o encontro com as amigas e aproveite muito todas as suas amizades, Wonder.

Cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer !

A música é algo que nos motiva, embala e nos marca. Afinal, quem já não estava desmotivado e ao colocar a música que ama se animou? E quem não tem aquela trilha sonora que assumiu para si e que quando toca te faz relembrar tantos momentos? A música é algo quase essencial para nossa existência. Pensando nisso, nós fizemos essa lista de cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer e, assim, você conhece música de qualidade e mulheres incríveis.

Nessa lista nós quisemos trazer para você muitas cantoras brasileiras atuais. Dentre elas, listamos incríveis cantoras negras brasileiras e cantoras brasileiras MPB. Sem contar as cantoras latinas que estão arrasando no pop, no eletrônico, no rap, no reggaeton. Tudo isso para você atualizar a sua playlist com muitas músicas latinas de mulheres latinas e dançar muito. Afinal, as músicas latinas para dançar e refletir são MARAVILHOSAS!

Iza

Não havia maneira de começar essa lista com outra cantora que não a Iza. Ela é uma das cantoras negras brasileiras que está tendo muito destaque no cenário musical nacional atual. E além de cantora, ela é compositora, apresentadora, multi-instrumentista, publicitária e dubladora.

Sobre a Iza, seu nome é Isabela Cristina Correia de Lima Lima, ela nasceu em 3 de setembro de 1990 na cidade maravilhosa, vulgo, Rio de Janeiro. Já no seu primeiro e, até agora, único álbum chamado Dona de Min (2018), recebeu uma indicação ao Grammy Latino de Melhor Álbum Pop Contemporâneo em Língua Portuguesa. Fora essa indicação, a Iza recebeu vários outros prêmios nacionais e seus clipes têm milhares de visualizações no YouTube.

Em 2019 ela dublou a personagem Nala de O Rei Leão e só quem assistiu o filme entende o quanto isso é significativo e incrível. Além de tudo isso, a Iza é uma referência quando falamos de figurino e moda. Sem contar o quanto suas músicas trazem mensagens muito importantes sobre empoderamento.

Se você ainda não a conhece, em que caverna você estava? Brincadeira. Mas agora a sério, corra para conhecê-la e, para te ajudar, deixamos aqui um dos incríveis clipes dela:

Javiera Mena

Agora vamos para o Chile falar de uma das cantoras latinas que irá te surpreender não apenas pelo talento, mas pelo estilo. Nós dizemos isso porque estamos em um momento que relacionamos as músicas latinas ao reggaeton de maneira automática, porém, há muitos outros estilos em que as cantoras latinas têm se destacada. E a Javiera Mena é um desses exemplos e seu destaque está no cenário eletrônico.

Javiera nasceu no ano de 1983 em Santiago e seu visual (incrível) e músicas tem muitas influências retrô. Os clipes dela são lindos e extremamente bem feitos e as músicas dela estão com certeza entre as músicas latinas para dançar mais delicinhas, pois elas têm a pegada eletrônica mais melodiosa que quando você ouve não consegue ficar parado.

Entre 2006 e 2018 ela já lançou 4 CDs, o Esquemas Juveniles (2006), Mena (2010), Otra Era (2014), Espejo (2018) e te garantimos que eles são ótimos. Para começar, conheça veja o clipe de Dentro de ti, uma das músicas preferidas da própria Javiera:

Tulipa Ruiz

Voltando para o Brasil, entre as cantoras brasileiras MPB uma das nossas queridinhas é a Tulipa Ruiz. Talvez você a conheça pela música “Só sei dançar com você”, que fez muito sucesso em 2014 e embalou muitos casais.

Porém, essa é apenas uma das belas composições dela. Ela tem feito sucesso desde o lançamento do seu primeiro álbum “Efêmera” em 2010. Inclusive, seu terceiro álbum “Dancê”, que chegou até nós em 2015, ganhou um Grammy de Melhor Álbum de Pop Contemporâneo Brasileiro.

A Tulipa além de cantora, é compositora, jornalista e ilustradora. Desde sua adolescência ela teve contato com a música, sendo que ela trabalhou em sua adolescência em uma loja de discos da cidade de São Lourenço, cidade onde passou boa parte de sua vida. Aos 22 anos ela volta para a são Paulo, cidade em que nasceu, para cursar faculdade e trabalhou por quase 10 anos como jornalista, além de abraçar a arte da ilustração. Ela já fez desenhos para livros infantis, agendas, capas de discos e cartazes de shows.

Nesse tempo, ela abriu seu MySpace e começou a divulgar algumas músicas. A partir daí começaram os shows, principalmente, no início, em participações de outros cantores. Inclusive, shows são algo marcante na vida de Tulipa Ruiz, pois ela conta que sua vida mudou quando ela assistiu o concerto da cantora norte-americana Meredith Monk. É incrível imaginar como um show pode transformar uma vida. Você já passou por algo assim, Wonder?

Outros cantores que influência a sonoridade da Tulipa são Joni Mitchell, Gal Costa, Ná Ozzetti, Zezé Motta, Baby Consuelo e Joyce. Ah, Fun Fact, se você acha que Tulipa Ruiz é um nome artístico, bem, na verdade você se enganou, pois esse é realmente o nome dela. Segundo a própria Tulipa em entrevista à revista da Gol, ela recebeu o nome Tulipa por causa do filme “A Tulipa Negra”, e Ruiz é sobrenome de família.

E se você ainda não conhece essa incrível cantora de MPB, nós deixamos aqui um clipe dela para você tirar suas próprias conclusões:

Lali

Que a Argentina é muito mais que futebol a gente já sabe, mas nem sempre temos a chance de conhecer cantoras latinas desse país incrível. Por isso estamos aqui para te falar um pouquinho da Lali Esposito. Além de cantora ela é atriz, tendo até participado de uma das (centenas) de versões de “Chiquititas” e de mais outras novelas que talvez você tenha assistido.

Ela é ótima atriz, mas o que ela gosta mesmo é de cantar, principalmente músicas pop. Em suas músicas podemos ver claramente a mistura de músicas eletrônicas e reggaeton. A menina não é boba, não é? E a gente também não, porque quando alguém fala que tem músicas latinas para dançar, a gente já está adicionando na playlist!

Ela já lançou três álbuns de estúdios – A bailar (2014), Soy (2016) e Brava (2018) – e dois ao vivo – Claro música: Lali en la Trastienda (2015) e Claro música: Lali en vivo. Ela abriu shows para grandes nomes como Katy Perry e Ricky Martin e já se apresentou mundialmente com suas turnês solo e em turnês com as bandas das telenovelas que participou. Ela com toda a certeza faz parte das cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer!20

No nosso país a Lali ganhou notoriedade com o lançamento do single “Caliente” em que cantou junto com a Pabllo Vittar. O clipe foi gravado no Rio e você precisa assistir. Inclusive, essa é a nossa indicação da Lali para você:

Luana Hansen

Nessa lista de cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer não podemos deixar de fora o rap. Dentre as cantoras brasileiras a principal voz do rap nacional é a Luana Hansen. Ela tem mais de 20 anos de carreira, sendo que começou aos 16 anos. A música para ela é muito mais do que fazer algo que se ama, a música é uma maneira de mudar a sociedade, mudar o sistema.

As composições de Luana Hansen são fortes e impactantes, sendo que nelas vemos a identidade de Luana: mulher negra, periférica e lésbica. Ela é ex-traficante e ex-usuária, e tais fatos são importantes para entendermos o peso de suas canções e da sua mensagem. Luana não canta sobre o que não conhece, ela viveu tudo isso, viu seus amigos passarem por isso.

Ela passou por uma internação e conseguiu largar o crack e depois o tráfico.

Foi a música que a ajudou a mudar sua vida e hoje ela canta para ajudar a mudar a vida de outras pessoas.

Nós precisamos escutar mais mulheres e conhecer suas dores e motivações. Quando nos abrimos a isso, entendemos que o a arte transforma. Por isso, já adiciona a Luana Hansen às suas músicas e clica no play para conhecer a música “Pra quem vai o seu amém?” que foi lançada em 2016, mas ainda é tão atual:

Carol & Vitória

Dentre as cantoras brasileiras atuais, uma dupla que queremos te indicar é a Carol & Vitoria. Essa dupla é formada pelas irmãs Carol Marcilio e Vitoria Marcilio e estão trabalhando juntas desde 2018. Elas ficaram populares ao fazerem covers respostas com letras inteligentes à músicas de letras machistas e misóginas que depreciassem a mulher. Provavelmente você já ouviu alguma dessas músicas e, se não, você precisa dar uma busca no YouTube, porque são respostas ótimas!

Aproveitando essa visibilidade, Carol & Vitória lançaram o EP “Gato Preto” que traz as faixas “Sintomas de Amor”, “Miopia”, “Vai Dar Pé”, “Gato Preto”, “Playground”, “Numa Dessas Voltas” e “Jura Juradinho”. No EP há a participação de MC Dede e ficou incrível.

Por causa de suas músicas e impacto em questões de proteção à mulher, Carol & Vitória foram convidadas a fazer parte da campanha da ONU: “16 Dias de Ativismo pelo Fim da Violência contra as Mulheres”.

Inclusive, a música “Jura Juradinho” traz uma mensagem muito importante e que todos devem conhecer. E a nossa indicação para você começar é ela, mas também a música Verdade ou Consequência que tem a participação de Bivolt e tem uma pegada muito gostosa e um clipe maravilhoso:

Mc Soffia

MC Soffia é uma cantora de apenas 16 anos e que deixa todos impressionados com suas composições. Ela ganhou notoriedade quando ainda tinha 11 anos com seu single “Menina Pretinha”, mas antes disso ela já escrevia suas canções (sua primeira canção foi escrita com apenas três anos de idade) e shows pelo Brasil todo, sendo que o primeiro ela tinha sete anos em uma maratona dedicada ao aniversário de São Paulo.

No ano de 2016 a Soffia se apresentou ao lado de Karol Conka (que também é uma das cantoras negras brasileiras que você precisa conhecer) na cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos do Rio.

Um ponto importante a se destacar sobre as músicas da Soffia é o contexto que as influenciou. Ela é filha de Kamilah Pimentel, uma militante do movimento negro e que sempre ajudou para que Soffia conhecesse e vivenciasse todo essa cultura e luta. Por esse motivo, a cultura negra é algo fundamental em suas músicas. Sendo nos eventos que ela frequentava com sua mãe que ela conheceu, e se apaixonou, pelo mundo do hip hop.

Suas letras falam sobre racismo, preconceito, machismo e empoderamento feminino. Nas músicas reconhecemos referências que incluem Nicki Minaj, Beyoncé, Rihanna, Alicia Keys e Karol Conka.

Soffia conta que durante sua carreira já sofreu muito preconceito em relação ao fato de ser mulher e estar no hip hop que é um estilo majoritariamente masculino, além de do racismo que enfrenta diariamente em nossa sociedade.

Seu talento já foi reconhecido em vários prêmios nacionais e ela foi indicada na categoria Novo Artista Internacional do Black Entertaiment Television (BET Awards) de 2018.

Todas as músicas dela são ótimas e importantes. Dentre elas te indicamos, para começar, a música e o clipe “Maravilhosa”, que tem uma mensagem que você precisa escutar, Wonder:

Mahmundi

A Mahmundi foi uma descoberta incrível. Sua voz é algo fenomenal e emocionante. Estamos viciadas do lado daqui e na nossa Playlist há dezenas de músicas dela. Não é atoa que ela é comparada a outras cantoras brasileiras consagradas como Rita Lee e Marina Lima. Seu som mistura pop, eletrônica, indie, lo-fi, poesia reflexiva brasileira e R&B de uma maneira autêntica que resulta em algo muito especial.

Ela é carioca, o seu nome de registro é Marcela Vale e antes de começar o projeto Mahmundi, ela já foi guitarrista, compositora e vocalista da banda Velho Inglês, mas em 2010 decidiu sair da banda. Em 2012 começou o projeto Mahmundi em parceria com Lucas de Paiva e Felipe Vellozo. Aqui ela também era vocalista e guitarrista, além disso, assumiu boa parte da produção e dos sintetizadores.

Ainda em 2012, Mahmundi lançou o EP “Efeito das Cores”. Em 2013 ela lançou a canção “Vem” (Vem {Selah}) que faz parte do seu segundo EP “Setembro”. Em 2014 ela venceu Prêmio Multishow de Música Brasileira na categoria Nova Canção com o single Sentimento.

De lá para cá, ela já lançou três álbuns de estúdio: Mahmundi (2016), Para Dias Ruins (2018) e Mundo novo (2020).

Você precisa conhecê-la e deixar se embalar por essas letras e sonoridades.

Mahmundi ganhou um pedaço do nosso coração e a gente só pode agradecer por ter o prazer de ouvir uma voz como a dela. E você também pode ter esse prazer ao clicar no play na música “Nova Tv”:

Música boa a gente compartilha

Você gostou da nossa lista de cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer?Tentamos te trazer cantoras brasileiras e latinas atuais com diversas sonoridades e histórias que vão de fazer dançar e refletir, porque música é isso, não é?

Por fim, queremos te dar mais uma dica: ouvir as músicas da nossa lista de cantoras latinas e nacionais que você precisa conhecer é ainda melhor quando estamos nos sentindo lindas e confortáveis. Para isso, nada melhor de que vestir sua roupa da Wonder Size e deixar-se embalar, então visite a nossa loja e aproveita porque estamos com promoções incríveis!!!

Grande abraço e até a próxima, Wonder!


	

Dicas para se exercitar na quarentena, no conforto de casa!

A quarentena tem sido um momento difícil. Nesse momento você pode estar tendo muitas preocupações diferentes. A gente não sabe o que é, mas o que a gente sabe é que o exercício pode te ajudar a melhorar. Por isso, neste post nós trouxemos algumas dicas para se exercitar na quarentena.

Você pode estar se perguntando: exercícios, sério? Sim, seríssimo.

Nós já falamos aqui e em nossas redes sociais sobre a importância do exercício para nós e de como ele foi o gatilho para a marca começar. A Amanda, nossa CEO, desejava se exercitar, mas nenhuma roupa lhe vestia bem, consequentemente, ela se sentia mal e desmotivada. Acreditamos que em algum momento você já passou por isso e não só na academia, não é, Wonder? Então, essa foi a virada para a Amanda junto a Mari iniciarem essa ideia de ter uma marca que vestisse qualquer corpo para poder se exercitar.

O que elas não sabiam, porém, é que a marca iria muito além e realmente proporcionaria a muitas mulheres a experiência de se amar fazendo uma atividade física, ao vestindo para isso e para tantas ocasiões que não fossem a academia.

Contamos para você nesse post com as embaixadoras como as roupas da wonder e os exercícios mudaram a vida dessas quatro mulheres. Mas não somente delas. Todos os dias recebemos histórias incríveis de como o exercício vem mudando a vida de tantas de vocês e como se sentir confortável faz diferença.

Nós acreditamos que a vida é movimento, partindo disso, independente do seu peso, Wonder, independente do quando você se movimenta hoje, você pode fazer tudo se você quiser! Nós precisamos sair da inércia e nos exercitarmos não para atingir um padrão, mas para colocarmos para funcionar a máquina mais importante que temos: nosso corpo!

Nossas dicas para se exercitar na quarentena incluem indicações de aplicativos, canais do YouTube, aulas online, perfis de Instagram e modalidades diferentes para você escolher o melhor para você.

Porém, antes das indicações, nós queremos conversar um pouco com você sobre os benefícios do exercício físico para a saúde mental e nosso corpo.

Exercício físico e saúde mental

A realização de atividade física de forma regular não pode ser vinculada apenas a perca de medidas, de pesos ou ao modelamento do corpo. Nós precisamos nos desvencilhar dessa ideia que muitas vezes nos machucou e traumatizou.

O exercício físico, na verdade, melhora a nossa capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Sendo que a autoestima está relacionada a nossa capacidade de nos amarmos e acreditar no nosso potencial. E o que é mais incrível do que saber que nosso corpo pode fazer tudo, Wonder?

Nossa embaixadora Wonder Karine, mostrando a potência dos nossos corpos, e como podemos nos exercitar na quarentena, no conforto de casa
Nossa embaixadora Wonder Karine, mostrando a potência dos nossos corpos! Fonte: @pinkkarine

Olha só a nossa querida Embaixadora Karine mostrando o quando nosso corpo não pode ser limitado. Inclusive, lembre-se que nada pode nos limitar, inclusive nossas roupas, por isso a Karine está usando nosso Top Plus Size Emana Plus e nossa Legging Plus Size Emana Plus.

Além disso, os movimentos que realizamos durante as atividades físicas liberam endorfinas em nossos cérebros. Esse hormônio, além de ser relacionado com a felicidade, traz muitos outros benefícios para o nosso cérebro, como, por exemplo:

  • A qualidade do nosso sono melhora;
  • A melhora de nossa memória;
  • Nosso humor fica mais elevado, ou seja, melhora também;
  • Mais concentração nas atividades diárias;
  • Aumento na nossa disposição física e mental;
  • Fortalecimento do nosso sistema imunológico;

A melhora em nosso humor e no nosso sono está ligada a serotonina que também é liberada durante os exercícios. Consequentemente, tudo isso, ajuda na nossa saúde mental, nas questões de ansiedade leve. Além de impactar positivamente em transtornos mais sérios como a depressão, ansiedade grave, síndrome do pânico, hiperatividade, entre outras questões clinicas que devem ser acompanhadas também por profissionais.

Exercício físico e saúde mental

Além dos benefícios para a mente, a prática de exercícios nos ajuda em muitas questões corporais. Como dissemos ali em cima: a vida é movimento. Por isso, precisamos pensar em como podemos ter um corpo mais bem preparado para o dia a dia. E por preparado nós queremos dizer um corpo que não é limitado e não está doente.

Inclusive, a nossa Embaixadora Wonder Vanessa (linda) Valle mostra todos os dias que nem mesmo a perda de um membro pode nos fazer desistir de nos movimentar e nos amarmos. Ainda mais quando usamos roupas que nos deixam mais livres e cuidam do nosso corpo enquanto ainda tem efeito beauty que é o caso da nossa Legging Plus Size Emana Plus e nossa Blusa Plus Size Dry Fit Acinturada Open:

Além da inspiração que a Van nos mostra, vamos listar aqui mais alguns motivos para você se exercitar:

  • Controla a hipertensão ao liberar substâncias que provocam dilatação e fortalecimento dos vasos sanguíneos;
  • Há melhora na postura, já que os músculos das costas e do abdome, com os exercícios, reeducam o corpo e ajudam a prevenir dores musculares;
  • O exercício físico combate a osteoporose, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo;
  • Ajuda a diminuir os riscos do câncer de mama. Isso porque os exercícios diminuem os níveis de estrogênio, um hormônio que está intimamente ligado a esse tipo de câncer;
  • Há redução do colesterol ruim através do catabolismo de gorduras que circulam pelo organismo;
  • Previne o diabetes, já que regulariza a produção de insulina;
  • Alívio de tensões musculares e dores;
  • A prática do exercício físico aumenta a libido e a performance sexual. (Nos agradeçam depois!)

Agora que já te mostramos vários pontos extremamente relevantes para você começar a praticar exercícios físicos, vamos falar de alguns exercícios para que você escolha um que mais te chame atenção. Além, claro, de te dar dicas para se exercitar na quarentena e quem pode te ajudar nisso!

Pilates

O pilates é um conjunto de exercícios realizados em solo ou com equipamentos próprios para a execução de movimentos. Esse exercício ajuda a fortalecer os músculos, tratar de dores musculares e desvios posturais. Através dele nós trabalhamos o corpo, mente e respiração. Inclusive, existe uma vida antes da respiração pelo diafragma e outra depois.

Com o pilates nós nos concentração no presente, por isso a respiração e concentração são tão importantes. A prática também diminui a produção acelerada de hormônios que elevam nossos níveis de estresse e ansiedade. Outro ponto importante é que, por ser uma atividade menos intensa, principalmente no início, quem está começando nos exercícios consegue iniciar bem.

Renata Daes

A Renata é uma mulher incrível e uma profissional que admiramos muito. Ela tem um perfil no Instagram, o @coisasdeumaplus, em que mostra um pouco do seu dia, reflexões sobre a vida de uma mulher plus, além de dicas sobre exercícios, pois ela é fisioterapeuta e, hoje, está trabalhando com aulas online de pilates. Os preços são maravilhosos e o atendimento é personalizado.

Vocês precisam ir até o perfil dela, conhecer e prestigiar o trabalho dessa mulher tão maravilhosa. Sem contar que nada melhor que nos exercitamos com pessoas que conhecem não só as técnicas, mas que já enfrentaram na pele as nossas dificuldades.

A incrível Renata Daes mostrando como a questão de flexibilidade não está relacionada a peso, e que gordas também podem!  ótimo para se exercitar na quarentena, no conforto de casa!
A incrível Renata Daes mostrando como a questão de flexibilidade não está relacionada a peso, e que gordas também podem!
Fonte: @coisasdeumaplus

Canal NAMU

Uma outra dica é o canal NAMU. Eles têm muitas playlists de várias modalidades de exercícios físicos, mas o que uma das nossas colunistas já fez é a série de pilates deles. Para quem está começando e, no momento, não consegue participar de um grupo fechado, esse canal superajuda.

Abaixo você pode conhecer a playlist que a Viviane fez e ela garante que é bem tranquilo e gostoso para quem está começando.

Fonte: YouTube

Yoga

A yoga é uma prática que engloba o físico, o emocional, o psicológico e o espiritual na realização de cada movimento. Todas as posturas dentro da yoga ativam músculos e órgãos específicos. Isso, junto a respiração, nos possibilita a união do corpo e da mente e, como no pilates, conseguimos voltar nossa atenção para o momento presente.

Através da yoga nós aprendemos que o mais importante está dentro de nós e não fora. Por isso, quando movimentamos o corpo em sincronia com a respiração, focamos em nosso interior.

Priscilla Leite

A Pri Leite é alguém que a Viviane, nossa colunista, conheceu durante essa quarentena. Como dissemos, o confinamento tem sido bem difícil, por isso, há momentos em que encaramos a realidade de que é preciso cuidar da mente. Nesse processo a Vivi conheceu o canal da Pri. Ela publica um vídeo por semana e tem algumas séries bem legais, como a “Yoga Refúgio” em que ela traz exercícios para enfrentarmos esse momento de reclusão forçada.

PRISCILLA LEITE publica um vídeo por semana e tem algumas séries bem legais, como a “Yoga Refúgio” em que ela traz exercícios para enfrentarmos esse momento de reclusão forçada,  excelentes para se exercitar na quarentena, no conforto de casa!
PRISCILLA LEITE publica um vídeo por semana e tem algumas séries bem legais, e que super valem a pena de acompanhar!
Fonte: @prileiteyoga

Exercícios aeróbicos

Exercícios aeróbicos são Atividades rítmicas que envolvem grandes grupos musculares como, por exemplo, a caminhada rápida, trote, ciclismo, natação, dança. Aqui o foco do treinamento são os músculos utilizados na atividade e os efeitos dos exercícios aeróbicos sobre o mús estão relacionadas à utilização do oxigênio durante os movimentos.

Saúde GG

A Nati Mota é muito mais do que uma parceira da Wonder Size. Ela é uma profissional impecável que nos ensina a cada dia que o movimento é algo para nos tornar mais fortes e que fazer exercícios é um ato de amor a nós mesmas. E super nos motiva a exercitar na quarentena!

No perfil dela do Instagram, o @saudegg, você irá encontrar dicas incríveis para ir muito além daquilo que você imagina conseguir. Além disso, todas as terças nós temos um encontro com ela às 19h no Instagram da Wonder Size. Essa é uma das lives mais esperadas por nós.

Como podemos ver no próprio Instagram da Nati, aqui o exercício é um instrumento para alcançarmos a saúde e amor próprio.

No perfil dela do Instagram, o @saudegg, você irá encontrar dicas incríveis para ir muito além daquilo que você imagina conseguir.
Às terças nós temos um encontro com ela às 19h no Instagram da Wonder Size. Às quintas temos a live no mesmo horário, porém no perfil da @saudegg
Fonte:@saudegg

Carol Borba

A Carol Borba é uma personal trainer muito competente e que está há anos produzindo conteúdo para o YouTube e Instagram sobre rotina de exercícios. Os exercícios aqui são mais puxados e a Vivi ficou com as pernas em gelatina algumas vezes, mas são exercícios que conseguimos fazer sim!

A Carol também é uma das instrutoras do projeto “Queima Diária”. Esse programa oferece várias séries de exercícios em diversas modalidades através de apenas uma assinatura. Sendo que você pode acessar o conteúdo de seu smartphone, smart tv ou computador sempre que quiser. O link para você conhecer é https://www.queimadiaria.com/ .

Dança

A dança traz inúmeros benefícios como o aumento da flexibilidade, melhora na coordenação motora e cardiorrespiratória, além do aumento da circulação sanguínea e controle da pressão arterial. Além disso, ela ajuda a ativar o sistema linfático e libera endorfina.

Além de tudo isso, a dança também é uma grande terapia. E se precisar de looks, temos o shorts saia Esther, que é sensacional para fazer movimentos!

Por favor, Wonder, já afaste o seu sofá e liga seu computador para dançar com algum desses canais que listamos aqui:

FitDance

Um canal do YouTube que certamente você conhece é o FitDance. Ele se tornou uma febre, e não é por menos, e hoje ele conta com canais da mesma equipe, mas com foco diferenciado. Por esse motivo, não importa se você está procurando danças aeróbicas com o ritmo de funk ou danças para seus filhos, eles terão um vídeo pronto para você.

Inclusive, há algumas músicas voltadas para o público mais velho que possuem coreografias diferentes – mais leves ou mais pesadas – dependendo do canal deles.

Você pode conhecer o portal da FitDance clicando abaixo!

Sunny Funny Fitness

Agora, se você também foi fisgado pela febre do K-pop, temos um tesouro recém descoberto: o canal Sunny Funny Fitness. Os vídeos são incríveis, bem simples de copiar e a instrutora vai dançando e orientando cada movimento. Isso não significa que não vamos errar, mas a maneira como ela conduz a aula facilita muito, rs.

Alguns vídeos são compilados de coreografias para treinos, outros são coreografias de apenas uma música, mas a grande maioria é voltado para a dança fit mesmo, mas no ritmo coreano. Vale muito a pena conhecer.

Para você se deliciar com os vídeo é só clicar no link:
https://www.youtube.com/channel/UCTAcO7MyXetuvExV7Lo_L6Q

SUNNY FUNNY FITNESS é um ótimo canal para aprender as coreografias K-pop
Fonte: BILIBILI

Irtylo Santos

Om Irtylo é, talvez, a melhor pessoa com canal de dança no YouTube. A Viviane já passou horas dançando os axés antigos com ele. Agora, além da centena de vídeos dele que já estão no canal, ele está realizando aulas ao vivo às terças e quintas às 16h no seu perfil de Instagram.

Para acompanhá-lo pelo Instagram e só clicar aqui e para conhecer o canal no YouTube clique aqui.

Porque o IRTYLO SANTOS tem vídeos ótimos e nostálgicos, que faz com que fazer exercícios se torne ainda mais prazeroso! Ótimos para Dicas para se exercitar na quarentena!
Fonte: PINTEREST

Qual modalidade escolher

Todos os exercícios físicos são bons para que consigamos liberar hormônios importantes, aumentar a autoestima, melhorar o humor, diminuir o estresse, melhor a qualidade de vida e nos amar.

O que realmente importa é estarmos em movimento, fazer nosso sangue correr, aumentar a oxigenação e a consciência corporal. Para isso nós precisamos sentir-nos bem e fazendo algo que nos desafie sim, mas nos deixe confortável também.

Reserve um tempo para você dar esse amor ao seu corpo, olhar ele com mais carinho e o levar a lugares inimagináveis através de um alongamento, de uma série, de uma dança. Crie esse hábito e marque o tempo para você se movimentar como um compromisso na agenda que você sabe que precisa cumprir.

Experimente um pouco de cada coisa, dê uma chance principalmente para os exercícios que você nunca fez. Só assim você vai conseguir descobrir do que gosta. Lembre-se também que nosso corpo precisa de atenção e carinho, então não se force demais e vá aos poucos, ok?

Esperamos que vocês tenham gostado de nossas dicas para se exercitar na quarentena e que elas te ajudem a ser cada dia mais dona do seu corpo e do seu querer. Coloque sua foto nas redes acompanhando alguém que listamos aqui e marca a gente. Estamos ansiosas para saber qual dentre essas dicas para se exercitar na quarentena foi a sua preferidas.

Outra coisa que definitivamente não é menos importante, VOCÊ É UMA WONDER e isso significa que você é forte e capaz de chegar onde quiser e nós estaremos aqui para te ajudar.

Obrigada por ler e até a próxima.

Receitas fáceis, rápidas e deliciosas

Receitas fáceis, rápidas e incrivelmente saborosas

Quem é que não gosta de receitas fáceis, rápidas e incrivelmente saborosas ? A gente aqui ADORA. Afinal, sabe aquele almoço de domingo que você está cansada demais para fazer, mas que também não quer comer uma coisa qualquer? Ou o jantar em que você só quer se sentir alimentada, quentinha e satisfeita? Então, nada melhor que uma receita que além de rápida e saborosa, é extremamente simples e suja apenas uma panela, não é mesmo? E nós trouxemos essa receita para você, Wonder.

Mas se você acha que iremos te ajudar só com uma receita para o jantar ou almoço você está completamente errada! Nós trouxemos nesse post mais três receitas divinas. Duas receitas são combináveis e vão muito bem em uma entrada, acompanhamento, ou aquele snack delícia de fim de tarde ou para o encontro com os amigos (apesar que agora a gente só deve se encontrar por chamada de vídeo, tá?).

Além dessas, trouxemos uma última receita que nada mais é do que um clássico culinário brasileiro. Porém, é feito de forma rápida e muitíssimo simples e mesmo assim a coroa de patrimônio brasileiro permanece!

Wonder, vai na nossa que é sucesso. Afinal, para a gente, cozinhar é um momento de amor e respeito por aquilo que irá nos alimentar e permitir que movimentemos toda essa gostosura que nós somos.

Então, se você está curiosa para saber quais são as receitas e já está com vontade de fazer tudo, continue a leitura.

Ah, não esqueça de reproduzir esses pratos e marcar a gente lá no Instagram, porque ficamos muito felizes com a troca que temos e sem você isso aqui não tem sentido.

Batata Rústica

Batata frita é quase uma unanimidade entre as pessoas e eu aposto que você gosta (pelo menos um pouco). Mas quem é que consegue fazer uma batata frita sequinha igual de fast food? E se você faz parte do grupo que de sequinha a sua batata frita caseira tem é nada, me dá um abraço!

No entanto, quem disse que só esse tipo de batata é gostosa? Pois te garanto que não é! Pensando nisso nós da Wonder trouxemos como a primeira receita simples, rápida e deliciosa para você a Batata Rústica!

Essa batata é uma combinação de temperos, alho, azeite e, além disso, é assada. Ou seja, não corremos risco de nos queimarmos no óleo quente.

Você pode servi-la como acompanhamento para aves, peixes e carnes ou como um snack gostoso para uma social ou para petiscar durante a tarde. Além disso, preparar essa batata, além de simples, faz pouca bagunça e, por ser assada, é uma opção mais saudável.

Ah, leia nossa postagem até o final, pois temos a receita de uma maionese verde que é incrível para acompanhar essa batata rústica que é crocante por fora e macia por dentro.

Ingrediente para a batata rústica:

  • 4 batatas
  • 1 cabeça de alho
  • Sal grosso a gosto
  • Pimenta a gosto
  • Páprica picante a gosto
  • Azeite (+- 1/4 xícara)

Modo de Preparo da batata rústica:

  1. Lave as batatas bem;
  2. Corte ao em oito pedaços cada batata com casca. Para fazer esse corte você precisa cortar primeiro a batata ao meio, depois cada metade ao meio novamente e depois cada um dos pedaços ao meio. Talvez você nunca tenha lido tanto meio junto, mas na foto ali embaixo você consegue entender melhor esse corte;
  3. Disponha as batatas em uma assadeira untada;
  4. Adicione os dentes de alho descascados;
  5. Adicione o sal, a pimenta e a páprica, regue com azeite e misture bem;
  6. Asse em forno pré-aquecido por 180ºC por aproximadamente 45 minutos.

Maionese verde

Para acompanhar essa batata deliciosa trouxemos um molho salgado fácil, delicioso e que o único eletrodoméstico que você precisará é o liquidificador.

Além disso, se você acha que essa maionese que ensinaremos serve apenas para as batatas rústicas, Wonder, você se precipitou. Essa maionese fica deliciosa com frango frito, batata frita ou em hambúrgueres. Inclusive, se você fizer esse acompanhamento para outra receita, tire uma foto e nos marca. Estamos curiosas para conhecer mais jeitos de aproveitar essa delícia!!!

Ingredientes da maionese verde

  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa ou 15ml de mostarda (eu gosto muito da mostarda da Heinz, mas você pode usar a que você tem em casa/mais gosta)
  • 1 colher de sopa generosa de cebolinha e salsinha (pode ser congelada ou fresca)
  • Pimenta do reino a gosto
  • Pimenta calabresa a gosto
  • Sal a gosto
  • 450 ml de óleo gelado

Modo de preparo da maionese verde:

Coloque os 2 ovos, a mostarda, as pimentas, sal, salsinha e a cebolinha no liquidificador;

  1. Tampe o liquidificador e bata por 10 segundos;
  2. Tire a tampa do liquidificado ou apenas aquela tampinha transparente do meio para acrescentar o óleo;
  3. Com o liquidificador funcionando coloque o óleo em fio, ou seja, através da abertura da tampa vá derramando o óleo de maneira lenta e constante. Você realmente precisa derramar como um fio, senão não conseguirá o ponto certo;
  4. Faça isso até chegar em uma consistência cremosa, é bem rápido essa mudança, até o barulho do liquidificador muda, então fique atenta;
  5. Caso a sua maionese chegue nesse ponto antes de você colocar todo o óleo não tem problema, você pode parar de colocar o óleo e de bater, ok?
  6. É muito importante que você ponha o óleo aos poucos até que a maionese atinja a consistência característica.

Como salvar uma maionese que desandou, ou seja, se sua maionese ficou líquida?

Caso a maionese desande e fique líquida, ou seja, você bate e bate, mas não fica cremoso, vou te dar uma dica para que você não perca seus ingredientes.

Retire todo o líquido do liquidificador, coloque em uma tigela e deixe um tempo na geladeira.

  1. Coloque mais 2 ovos no liquidificador e comece a bater.
  2. Acrescente o líquido que está na tigela em fio, assim como devemos fazer com o óleo no início.
  3. Desta forma, a maionese vai engrossar e os ingredientes não serão perdidos.

Combinação perfeita

Como te disse, a batata rústica com a maionese verde é uma combinação perfeita, fácil, deliciosa, rápida e barata.

Aqui eu deixo uma foto desse snack incrível para você ficar com água na boca!

Macarrão de panela de pressão

Nossa terceira receita é aquele prato imperdível para o almoço ou jantar. Além de ser rápido, sério, é MUITO RÁPIDO, é facílimo e só usa UMA panela. Sem contar que é aquele tipo de prato em que os ingredientes podem ser substituídos pelo que você tiver na sua geladeira.

E, Wonder, esse prato P-E-R-F-E-I-T-Í-S-S-I-M-O é o Macarrão de panela de pressão! Talvez você já tenha visto essa recita por aí, mas a que nós vamos compartilhar com você tem alguns segredinhos que deixarão esse macarrão ainda mais delicioso.

Se eu fosse você, eu faria esse macarrão hoje. Inclusive, eu fiz mesmo. Haha. Mas vamos a receita.

Ingredientes do Macarrão de panela de pressão:

  • 1 pacote de macarrão tipo pene ou parafuso (macarrão menor ou mais fino não fica tão legal)
  • 2 colheres de (sopa) de azeite
  • 1 linguiça calabresa fatiada ou picada
  • 150 a 200 gramas de bacon picado
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 caixa de creme de leite
  • 3 colheres generosas ou ¼ de uma lata de molho de tomate (eu gosto muito do extrato de tomate Elefante)
  • Queijo muçarela ralada a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Pimenta calabresa a gosto
  • 3 colheres de sopa de requeijão cremoso
  • Água quente para cozinhar

Modo de Preparo do Macarrão de panela de pressão:

  1. Como já dito, você precisa cortar a calabresa e o bacon em pedaços, inclusive, você pode substituir esses dois ingredientes por outra carne que você gosta, ou que tem aí na sua casa;
  2. Depois disso, na panela de pressão, aqueça o azeite e refogue a calabresa e o bacon;
  3. Após refogar um pouco as carnes, acrescente a cebola;
  4. Acrescente a massa de tomate, misture bem e deixe refogar mais um pouquinho;
  5. Em seguida, coloque o macarrão e misture tudo muito bem para que esse molho abrace a massa;
  6. Coloque água quente até cobrir tudo e mexa bem;
  7. Tampe a panela e depois que pegar pressão, conte 3 minutos e desligue o fogo;
  8. Espere sair toda a pressão e abra a panela;
  9. Ligue o fogo novamente e coloque a panela destampada;
  10. Acrescente o requeijão, o creme de leite e a muçarela e misture até derreter o queijo;
  11. Se seu macarrão ficar com muito caldo, deixe ferver mais um pouco;
  12. Sirva em seguida.

Esse macarrão fica saboroso demais! O queijo fica assim mesmo, puxando!! E a cremosidade que a gente consegue é algo divino.

Falando sobre algo divino, quer coisa mais deliciosa do que cozinhar e comer usando uma roupa que te deixa confortável e se sentido linda? Eu acho que não. Por isso que optei por fazer essas receitas usando minha Calça Bailarina Flare Joana Dark Emana Plus Preta e o meu Top Biquíni Plus Size um Ombro Só.

Falando nisso, você já conferiu as promoções que estão no nosso site? Não? Se eu fosse você não perderia. Afinal, as nossas roupas wonder tem função beauty e controle térmico, graças a tecnologia presente no fio Emana Fiber.

Pão de queijo com três ingredientes

Para o nosso último prato deste post que fala sobre receitas fáceis, rápidas e incrivelmente saborosas para fazer durante a quarentena, nós separamos um clássico brasileiro: pão de queijo. Pois o nosso pão de queijo e brigadeiro são patrimônios brasileiros, não é mesmo?

Só que, apesar de delicioso, nem sempre a receita que nós conseguimos é simples, ou dá o ponto e, ah, às vezes isso é frustrante, não é? Por isso, nós trouxemos a receita mais simples de pão de queijo que você já viu! Você vai usar apenas 3 ingredientes e, ainda, pode congelar para assar depois.

Esse pão de queijo vai bem para o café da manhã ou para um café da tarde. Essa última foi a opção escolhida aqui em casa. E, Wonder, isso aqui com um cafezinho passado na hora é de ajoelhar e agradecer.

Vamos lá?

Ingredientes do Pão de queijo com três ingredientes:

  • 250g de polvilho azedo
  • 200g de creme de leite (1 caixinha)
  • 200g de queijo muçarela ralado

Modo de Preparo Pão de queijo com três ingredientes:

Misture o creme de leite, o polvilho e o queijo muçarela ralado em uma vasilha até ficar homogêneo;

  1. Se sua massa ficar muito liquida, adicione mais polvilho até ficar como na foto ali embaixo;
  2. Você vai sentir que está no ponto quando a massa não grudar na mão e você conseguir moldar em bolinhas;
  3. Faça bolinhas do tamanho que você acha melhor;
  4. Coloque essas bolinhas em uma forma untada com óleo;
  5. Leve ao forno pré-aquecido à 200°C por 35 minutos ou até dourar.
  6. Sobre o ponto, aqui a gente gosta do pão de queijo bem douradinho, mas você pode tirar quando achar que está no ponto certo para você.
  7. Sobre quantidade, essa receita rendeu 18 pães de queijo médios.
  8. Ah, lembrando que você pode congelar um pouco da massa, caso sobre. Para isso você precisa fazer as bolinhas, colocá-las em uma forma e levar ao freezer. Depois que elas estarem congeladas, tire da forma e coloque em um saquinho de armazenamento de alimentos no congelador. Armazene por uma semana, no máximo.

Quer mais receitas receitas fáceis, rápidas e incrivelmente saborosas?

Você gostou das nossas receitas de hoje? Esperamos que sim, porque, de verdade, essas são as melhores receitas fáceis, rápidas e incrivelmente saborosas para fazer durante a quarentena!. Por favor, depois de experimentar, porque não espero menos que isso de você, Wonder, tire uma foto, marque a gente e use o #CozinhaWonder. A gente está louca para ver!!!!!

Além disso, se você quer mais receitas, comenta no nosso Instagram pedindo. Pois nós sabemos que faltou uma sobremesa aqui, mas nós temos uma aqui só esperando um novo post de receitas. Sem contar uma receita de café que está bombando no tik tok. Então, não perca tempo e pede por um post novo lá, combinado?

Porém, até lá, não esqueça de tirar uma foto incrível com o prato que nossas receitas te inspiraram a fazer. Não esqueça de colocar sua roupa Wonder Size para jogo e marcar a gente. Nós estamos de olho em TODAS AS WONDERS e estamos preparando um post lindo com algumas das fotos. Quem sabe você não aparece por aqui, Wonder?

Ah, não esqueça que nós somos incríveis fazendo exercícios, receitas, home office, planilhas, aulas online, cuidando dos filhos, namorando ou o que mais quisermos, porque SOMOS TODAS WONDER!

Melhores filmes de romance e comédia com personagens gordas

Wonder, quem é que não gosta de um bom filme de romance e comédia? Melhor ainda quando podemos ver esses filmes diretamente de alguma plataforma de streaming ou alugar na internet. Afinal, neste período, quem pode, está em casa. Pensando nisso, nós aqui da Wonder Size preparamos uma TOP LIST para vocês com os melhores filmes de romance e comédia com personagens gordas.

Achamos interessante listar esses filmes, pois é muito bom assistir um filme e poder se enxergar nele. Muitas vezes nós iremos nos identificar com a personagem, chorar com ela, ver nossa história se encontrando com a dela, rir e dividirmos da alegria que é retratada. Aqui na nossa lista separamos filmes de romance da Netflix e filmes de romance da Amazon Prime para você curtir. Sendo que, no final de cada indicação também indicamos por onde você pode assistir cada um deles. Porque é para isso que estamos aqui: para te ajudar a se divertir, se sentir bem e aproveitar.

Eu mesmo, a Viviane do @vivianeapmaia, vou deixar a minha foto para você saber que essa lista já foi vista, revista e aprovada pela minha pessoa. Outra coisa importante, como vocês já sabem, é que um bom filme só pode ser aproveitado ao máximo quando nós estamos confortáveis. Na verdade, a vida só é aproveitada ao máximo quando estamos confortáveis. É por isso que eu não abro mão das minhas roupas da Wonder Size. Como você vê, a minha Legging Plus Size Joana Dark Emana Plus e meu Top Plus Size Emana Plus são peças que não me apertão, não me limitam e estão comigo em toda a ocasião, inclusive quando eu vou ver um filminho e comer pipoca. Outra coisa importantíssima, como contamos aqui o tecido de Emana Plus cuida da nossa modelagem enquanto traz benefícios para o nosso corpo.


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Agora que já te contei qual é minha escolha na hora de me “arrumar” para a Sessão cinema em casa, vou te falar os melhores filmes de romance e comédia com mulheres gordas. Você está preparada? Já adianto que temos os clássicos dos clássicos e um dos melhores filmes de romance de 2019 dentro dessa seleção. Espero que você goste e, no final, conta para gente lá no nosso instagram qual você mais gostou ou gosta. Ah, também nos marca na sua foto usando a sua Wonder Size escolhida para ver os filmes.

Dumplin

A nossa primeira indicação é o filme “Dumplin”. Ele foi lançado em 2018 e é baseado no livre de mesmo nome da escritora Julie Murphy e ela, inclusive, aparece brevemente durante o longa.

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Fonte: Pinterest

Neste filme conhecemos a jovem Willowdean Dickson (Danielle MacDonald) que, como muitas de nós, é uma garota fora dos padrões. Porém, Willow, diferente de nós, além de enfrentar as dificuldades que uma adolescente gorda enfrenta na sociedade, sua mãe Rosie (Jennifer Aniston) é uma prestigiada miss. Ou seja, ambas veem e experimentam a sociedade de maneiras diferentes.

Um ponto muito importante ao ver o filme que, de longe, parece ser só mais um romance adolescente, é que ele mostra a importância da representatividade e da rede de apoio. Vou explicar. Por causa da sua profissão, a mãe de Willow sempre teve que viajar muito, então Willow foi, basicamente, criada por sua tia Lucy. Ela também era uma mulher fora dos padrões e apaixonada pela cantora Dolly Parton. A influência da cantora foi passada para a sobrinha e durante todo o filme nos agraciamos com a trilha sonora e as citações de sua música e seu jeito de ver o mundo.

A presença e o amor dessa tia a faziam feliz e não a pressionavam a ter que questionar questões mais profundas da sociedade e de si mesma. Mas tudo muda quando ela precisa morar com sua mãe e enfrentar questões que até ali ela pode ignorar, isso com o acréscimo da saudade que ela passa a sentir.

A ligação entre mãe e filha (que nunca existiu) se torna cada vez mais distante e Willow, em um surto de rebeldia, se inscreve no concurso de beleza que sua mãe irá apresentar. Esse é mesmo concurso que Rosie ganhou décadas antes. Só que ela não entra sozinha, sua melhor amiga Ellen Driver (Odeya Rush) entra com ela. Lá conhecemos outras garotas que não se enquadram no padrão, mas que sonham em ser miss.

Durante a competição (dentro e fora dela) vemos o desenrolar de vários enredos, por exemplo, o amoroso. No entanto, o melhor desse filme é ver o desenvolver da Willow. O desenvolver do seu autoconhecimento, a descoberta de si mesma e de seus próprios medos e preconceitos. Em alguns momentos é doloroso reconhecer que a Willow, como nós, é tão real. Que ela mesma não se aceita. Mas é fantástico ver que ela entende que mais que os outros nos amarem, nós temos que buscar o amor próprio. Sendo que não é só ela que passa por isso e entende a importância de se amar. No filme podemos ver como vários personagens experimentam essa jornada e como o preconceito atinge mais pessoas do que imaginamos e ele deve ser combatido.

É um filme com muitas camadas, algumas lágrimas, algumas risadas e, por fim, um quentinho no coração. Mesmo que ele não seja um dos filmes mais revolucionários do qual temos notícia, esse filme traz uma mensagem eficiente tanto para adolescentes, quando para pessoas mais experientes.

Ficha técnica:
Lançamento: 2018
Duração: 110 minutos
Direção: Anne Fletcher
Onde assistir: Netflix

Gostosas, Lindas e Sexies

Wonder, se você está aqui é porque gosta de filmes, não é? Você, provavelmente, gosta de filmes que te levem a reflexão, mas, às vezes, tudo que a gente quer é um filme leve, divertido, só para passar o tempo, não é verdade?

Eu mesma gosto muito, mas é tão difícil encontrar filmes assim em que a personagem principal é uma mulher gorda. Na maioria das vezes, quando há alguma mulher gorda, a personagem parece que foi feita para sofrer, se debater, caminhar e caminhar e só depois se amar. A personagem nunca é retratada como alguém que já inicia o filme reconhecendo o seu valor e vivendo uma vida normal. É sempre a grande jornada do herói.

Não que esses filmes não tenham valor e não sejam importantes, eles são. E muito!!!! Nossa sociedade tem muito a evoluir.

Porém, tem horas que a gente só quer ligar a tv e aproveitar do filme ao ver personagens enfrentando seus conflitos diários, sem muito drama. Fica nisso a questão: por qual motivo não ter mulheres gordas protagonizando filmes assim? Por que não nos enxergar nesses filmes? Pois bem, o filme nacional “Gostosas, Lindas e Sexies” é exatamente esse tipo de filme. Para começar, no longa temos uma, mas quatro protagonistas gordas!! As personagens são interpretadas pelas maravilhosas Mariana Xavier, Cacau Protásio, Lyv Ziese e Caroline Figueiredo.

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Fonte: Adoro cinema

Durante o filme acompanhamos as quatro personagens vivendo suas vidas, seus romances, seus problemas no trabalho, no casamento, no dia-a-dia. Sempre mostrando que, como qualquer outra pessoa, nós temos problemas comuns.

É importante falar que cada uma das protagonistas tem sua própria personalidade, seus próprios conflitos e sua maneira de viver a vida. Porém, mesmo sendo diferentes, elas sabem que juntas podem enfrentar as ciladas que acontecem. Rede de apoio que chama, né?

O filme não promete ser profundo e, realmente, não é. E tudo bem! Se rodarmos a catálogo de filmes por aí, poucos filmes entregam camadas e camadas de desenvolvimento. A diferença é que nesse filme nós, mulheres gordas, não nos sentiremos intimidadas, constrangidas, encabuladas. Isso porque, apesar de retratar situações de gordofobia, afinal, não é uma sociedade utópica, o filme mostra tudo isso da visão da mulher gorda e de um jeito mais leve.

Outro ponto forte do filme é o figurino. Foram escolhidas roupas que valorizam o corpo das atrizes e é muito bom ver isso em um filme nacional. Por fim, a química entre as atrizes é algo espetacular e que você PRECISA conferir.

Ficha técnica:
Lançamento: 2017
Duração: 140 minutos
Direção: Ernani Nunes
Figurino: Nicole Nativa
Roteiro: Vinícius Marques
Onde assistir: Netflix

Garotas formosas

Nossa terceira indicação é um clássico.

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Fonte: Pinterest

Esse filme é protagonizado por uma mulher negra que, junto com a sua amiga, sonha em criar uma marca de roupas para mulher plus. Só que elas não conseguem o financiamento para sua marca e, aliado a isso, a Jazmin enfrenta a dura realidade de ser gorda nos Estados Unidos.

Mas tudo muda quando elas ganham uma viagem para um resort incrível em Palm Springs com tudo pago. (Inclusive, queria!) Lá, ela, que enfrente questões consigo mesma em relação a autoimagem e rejeições, espera encontrar o homem pelo qual ela tanto sonha.

Jazmin, que é protagonizada pela talentosíssima Monique Imes-Jackson que ganhou o Óscar pelo seu papel como coadjuvante em Preciosa, é uma personagem com os padrões reais. Ela mostra para a sociedade que a beleza está em ser quem verdadeiramente é e que não viver pela ideia de corpo padrão. Além disso, ela mostra a todos como a moda é (ou deveria ser) para todas as pessoas e que a moda plus size é necessária!

O filme é muito divertido e fará você relaxar e dar muitas risadas com todas as confusões que acontecem. Tudo isso com um enredo inteligente, realista e com uma boa história de amor e superação.

Ficha Técnica:
Lançamento: 2006
Duração: 99 minutos
Direção: Nnegest Likké

Viagem das garotas

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Fonte: Blog Já viu?

Esse é um filme em que temos quatro mulheres sendo protagonistas novamente, mas aqui temos quatro mulheres negras e uma delas é uma mulher gorda. Talvez uma das mulheres gordas mais famosas do cinema, diga-se de passagem, que é a Queen Latifah. É uma rainha mesmo!!!! Além dessa mulher incrível, temos também as excelentes atrizes Regina Hall, Jada Pinkett e Tiffany Haddish. Esse quarteto é maravilhoso e tem uma química de encher os olhos.

Na história temos um grupo de amigas que se formaram juntas, porém elas não se viam há muitos anos. Mesmo assim, elas decidem viajar juntas para Nova Orleans. O interessante é que, como em “Gostosas, lindas e Sexies”, cada personagem está enfrentando suas questões pessoais. Temos uma personagem que está vivendo em um casamento fracassado, mas que na mídia é vendido como perfeito. Uma precisa enfrentar o fato de seu site estar falindo. Além de questões como amadurecimento pelas quais precisam passar.

Todas essas questões pessoas se chocam enquanto elas precisam passar dias juntas. Lembrando que elas amigas distantes e que já não são mais as mesmas que foram quando ainda estudavam. Por isso, vemos a viagem sendo essencial para confrontar o presente, o passado e recuperar a amizade, para que consigam juntas resolverem as suas questões.

O filme não é um enredo batido, desatualizado. Ao contrário, nós vemos temas interessantes serem trabalhados. Temas que vemos e enfrentamos no dia-a-dia, como a questão das fofocas, o trabalho com a internet, a idealização de uma vida e relacionamento perfeito.

O roteiro também nos presenteia com situações extremamente cômicas e, às vezes, escrachadas demais. Porém, a química, entrega e desenvoltura das atrizes é, como dissemos, algo incrível e, por isso, nada fica muito forçado.

Se você está procurando algo para se divertir e relaxar, esse é o filme certo para você. Infelizmente ele não está nos streamings, mas se você está buscando um filme para alugar no YouTube ou Google Play, esse é o filme!

Ficha técnica:
Lançamento: 2017
Duração: 123 minutos
Direção: Malcolm D. Lee
Onde assistir: YouTube e Google Play

As férias da minha vida

Vamos enaltecer mais um pouco nossa Queen Latifah?! Aqui ela é a única protagonista e vive Georgia, uma vendedora gorda e negra que descobre que tem uma doença muito grave e pouco tempo de vida. Diante desse devastador diagnóstico, ela resolve viver as aventuras que sempre desejou. Planeja uma viagem para a Europa e gasta todo o seu dinheiro para experimentar a vida. Durante essa jornada, ela aprende que devemos viver a vida e não apenas sobreviver.

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Fonte: Adoro Cinema

Além de toda o aprendizado, um aspecto bem interessante da trama é a culinária que é bastante enaltecida na trama. Como New Orleans, que é a cidade em que Georgia vive, tem forte influência da culinária francesa, vemos como essa culinária é exaltada.

Há cenas, inclusive, em que Georgia se delicia ao cozinhar. Mas até nessas cenas vemos como o se deliciar com algo gostoso é difícil para ela antes do diagnóstico. Vemos como ela naturalmente deseja fazer os outros felizes e, durante sua viagem, ela descobre que também pode se fazer feliz. Ela entende que sua vida é um exemplo e ela é digna de admiração.

Na sua jornada conhecemos personagens novos, temos drama, romance e, até, uma receita da felicidade em forma de alimento. E um enredo leve, que trata o tema da morte com mais suavidade, nos faz rir e nos apaixonarmos ainda mais por Queen Latifah.

A mensagem que fica é que precisamos viver a vida realmente. Talvez não de forma tão radical e inesperada como a Georgia, mas precisamos urgentemente deixar para trás o que nos prende e buscarmos o que nos faz feliz.

Ficha Técnica:
Lançamento: 2006
Direção/roteiro: Wayne Wang/Martin Starger
Duração: 1h51
Onde assistir: Netflix, Amazon Prime

Como ser solteira

O filme “Como ser solteira” se passa na cidade de Nova York e conta de quatro mulheres que, cada uma em seu enredo, experimento a “solteirice” e o relacionamento. Porém, é a história de Alice (Dakota Johnson) o grande foco do longa.

Durante o filme vemos a história da Alice depois de terminar um longo e intenso relacionamento. Essa personagem tem sua vida virada de ponta cabeça e parte na busca de si mesma, dos seus sonhos e de como viver sem estar em um relacionamento.

Nesse momento você pode estar se questionando o porquê desse filme estar na lista se a protagonista não é uma mulher gorda. Eu te respondo: Rebel Wilson. Talvez você já a tenha visto em outros filmes e dado muitas risadas com ela. Aqui não será diferente. Rebel faz a personagem Robin que se torna a melhor amiga de Alice.

Preciso dizer que quando eu assisti o filme com as minhas amigas a nossa certeza foi que Robin é a personificação do título do filme. Ela é uma mulher bem resolvida, que tem o seu jeito de viver e não se importa com o que os outros falam.

É delicioso ver ela indo à balada e saber que ela é LINDA, GOSTOSA e fim! Obviamente que ela tem suas questões, mas ela mostra que o estilo da vida dela não foi imposto, mas ela o escolheu.

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Fonte: Adoro Cinema

A amizade que é construída entre Alice e Robin é algo bem interessante e divertido. Elas mostram que temos que valorizar nossas amizades, aceitar nossas diferenças e estarmos presentes não só quando estamos solteiras. Robin também mostra que existem vários jeitos de pouparmos dinheiro. Quando vocês assistirem o filme, entenderam o que quero dizer.

Além de tudo isso, podemos dos deliciar com a paisagem de Nova York e conferir os looks superlegais das personagens mesmo nos seus momentos de desleixo, rs.

Ficha técnica:
Lançamento: 2016
Duração: 210 minutos
Direção: Christian Ditter
Figurino: Leah Katznelson

Megarrromântico

Para nossa última indicação temos um filme lançado ano passado: “Megarromântico”. No elenco temos a preciosa Rebel Wilson. Sim, a Rebel novamente. Porque eu não sei você, Wonder, mas eu sou apaixonada por ela e pela Queen. Sendo que até choraria vendo um filme delas juntas, mesmo ele sendo provavelmente de comédia. Perdoem o drama dessa colunista pisciana e não desistam de mim. Mas, como disse lá no começo, é tão difícil encontrar filmes de romance e comédia em que consigamos enxergar a nós mesmas, nossos corpos, nossas questões, que quando encontramos, nos sentimos representadas e felizes. Isso acontece com você também?

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Fonte: Pinterest

Voltando ao filme. A Rebel interpreta a personagem Natalie. Uma mulher que desde a infância ouve de sua mãe que ela não era digna de viver um romance como os dos filmes pois ela não era bonita. Por causa disso a Natalie, que tanto gostava de clichês românticos na infância, passa a ter repulsa deles.

Um dia ela é assaltada, bate a cabeça e acorda em uma vida transformada em comédia romântica. Uma vida em que ela é a protagonista, há até um narrador (que ela consegue ouvir), uma vida profissional de sucesso e ela passa a ser cobiçada pelo galã rico do filme: Liam Hemsworth. Queria? Queria.

Resumidamente, tudo passa a ser perfeito em sua vida e todos os clichês acontecem. Há as rivalidades femininas tão anos 90, as cenas de musicais, os melhores amigos gays e desencontros e encontros… Tudo aquilo que os clichês raízes têm.

Com tudo isso, por mais que Natalie não entenda que está vivendo em um filme, toda a perfeição que se desenrola aos seus pés a deixa enlouquecida. Ela passa a perceber que tudo aquilo não é parte do que ela é, que esse “homem perfeito” não é essa coca toda. Que a vida minuciosamente perfeita e plastificada realmente não é uma vida incrível.

Natalie percebe que precisa subverter sua narrativa e assumir sua própria escritora. Passa a enxergar que os detalhes que fazem a diferença e que há muita beleza no comum e espontâneo.

Para além do que foi colocado, vemos aqui como reforços negativos e padrões impostos interferem não só no que vemos no espelho, mas em como nos portamos socialmente, profissionalmente e o que acreditamos merecer. A vida é muito mais do que nos vendem na TV, filmes e internet. Por isso, aprendemos com a Natalie a buscar o amor próprio e nos tornarmos protagonistas de nossas histórias.

Ficha técnica
Lançamento: 2019
Direção: Todd Strauss-Schulson
Duração: 88 minutos
Onde assitir: Netflix

Aproveite!

Nós esperamos que nossa seleção de melhores filmes de romance e comédia com personagens gordas tenha despertado sua curiosidade e que você assista alguns (ou todos). Depois conta para gente o que você achou deles. Afinal, a curiosidade de toda a equipe está nas alturas para saber sua opinião. Comente nas nossas redes sociais, marque a gente nos stories, nas fotos, queremos mesmo ver vocês aproveitando esse tempinho para ver um filme legal.

Lembre-se sempre, Wonder, você é incrível e, assim como as personagens de cada filme, nós temos a cada dia algo para construir e conquistar.

A gente permanece aqui para te ajudar na hora de se vestir e se divertir. Porque SOMOS TODAS WONDER.

#EmbaixadorasWonder : conheça aqui a história de vida de cada uma delas

Se você já nos segue nas nossas redes sociais, você viu que começamos a campanha #embaixadorawonder no instagram. Nós pedimos para que as Wonders compartilhassem suas histórias e fotos com looks Wonder com a #embaixadorawonder. E a cada trimestre vamos prestigiar nossas clientes, para que elas vejam que sim, elas tem o poder de serem catalizadoras de mudança na sociedade.

Lembrando que a #embaixadorawonder é uma mulher real, que respeita seu corpo e suas escolhas! Ela é a mulher que inspira outras mulheres a serem elas mesmas em sua mais profunda essência.

A #embaixadorawonder são todas as nossas clientes que se empoderaram e diariamente multiplicam isso para outras mulheres.

E, nesse trimestre, já temos as nossas primeiras #embaixadorawonder e vamos apresentá-las para vocês neste post. Pensando em uma forma de vocês poderem conhecê-las melhor, decidimos fazer uma entrevista com as #embaixadoraswonder. Temos certeza que vocês irão gostar, porque a gente amou conhecer um pouco mais de suas histórias e de que como a Wonder Size faz parte da vida delas.

Duda

A primeira que queremos apresentar a vocês e a Eduarda, ou Duda, já que somos íntimos. Ela é essa mulher incrível que tem muito a nos ensinar com sua história e caminhada. Já, já você vai poder ler toda a história dela, mas antes, segue ela pelo instagram @dudaconfetti. As fotos e stories dela são incríveis e por lá você encontra fotos como essa onde ela lindamente veste nossa Calça Legging Plus Size Joana Dark Emana Plus e nosso Top Plus Size Emana Plus.

Que Wonder, não é mesmo?

Agora vamos conhecer um pouco mais sobre ela:

Quem é você?

Sou uma mulher gorda de 26 anos. Nasci e cresci no interior de SP, em Barretos, e não me vejo saindo daqui por enquanto. Também é onde me casei com meu primeiro namorado e estamos juntos há 11 anos. Nós temos 2 filhos, o João Pedro de 8 anos e o Henrique de 4 anos.

Há 3 anos eu apenas me via como mãe. Eu havia esquecido meu lado mulher, por isso eu não me cuidava mais, nem ao menos sabia o que eu gostava de fazer. Então, resolvi mudar minha vida e me expor na internet para ter forças para me descobrir novamente e mostrar um pouco do que somos capazes. E somos capazes de tudo.

Hoje o que mais gosto de fazer é mostrar no meu instagram o meu dia e provar que mesmo gorda eu consigo fazer qualquer coisa que pessoas “padrões” fazem. Eu vou para academia de top, faço crossfit e sempre vou mostrar que podemos TUDO.

Qual sua relação com o esporte e para você qual a importância dos exercícios, de se movimentar?

Eu sou uma gorda que ama se movimentar. Eu faço crossfit e me supero todos os dias. Todas às vezes que treino me sinto viva, sinto que sim, eu posso fazer qualquer coisa.

Qual a sua relação com a Wonder Size? Quando e como você conheceu a marca e como a sua história se entrelaça com ela?

A minha relação com Wonder foi de amor à primeira vista.

Conheci a marca pela Ju Romano e mostrei para o meu marido. Eu namorei as roupas por meses, mas nunca tive coragem de comprar por sempre me frustrar com as numerações de outras marcas. Pois eu uso o tamanho 66 e nunca consegui comprar roupas que fossem realmente o número correto, então, não comprava.

Foi aí que meu marido me surpreendeu e me deu de presente de natal um conjunto da coleção da Ju Romano. Quando eu vesti e senti a liberdade em sentar e não aparecer a bunda, abaixar e não enrolar a roupa, de não marcar as 20.000 celulites que tenho, eu me apaixonei, e hoje é meu uniforme oficial.

Nesse momento eu voltei a me exercitar, já que antes não me sentia segura para fazer atividades físicas, pois, mesmo amando, eu não tinha roupas que me passavam confiança. Com as roupas comuns era um inferno! Eu andava na esteira e tinha que segurar a calça pois ela sempre caia. Hoje eu consigo me exercitar com qualidade, a calça não me atrapalha, segue firme o tempo todo e nunca nem chegou perto de ficar transparente. E olha que meu quadril tem 168 cm e, que pela tabela, o meu tamanho (XG) é para até 164 cm!

Além disso, os tops de alta sustentação são um show à parte. Meus peitos ficam quietinhos no lugar, não ficam mais pulando e quase acertando minha cara, é surreal!

O que ser #embaixadorawonder representa para você?

Ser #embaixadorawonder é levar no peito a marca que me fez mudar minha história, que me dá liberdade e segurança para fazer o que eu quiser.

Mesmo sabendo que eu podia fazer tudo, eu não tinha roupas adequadas e isso me deixava insegura, mas hoje, com a Wonder Size, eu consigo realmente fazer TUDO com LIBERDADE.

Ellen

Agora nós queremos te apresentar a Ellen. Ela é uma atleta incrível que fala sobre como é ser uma mulher negra, gorda e atleta. Além de compartilhar conosco maravilhosas inspirações e textos fortes e importantes. Não perca tempo e vá segui-la no instagram: @atleta_de_peso.

Antes da entrevista nós deixamos aqui para vocês essa foto da Ellen fazendo uma das coisas que ela mais ama!

Quem é você?

Sou mãe de 3, casada, tenho 38 anos e amo basquete. Jogo desde os 9 anos de idade, amo minha família e somos muito unidos. E sempre fui uma criança gorda e, depois, uma adulta gorda.

Eu sempre tive que lidar com a gordofobia e racismo por ser também uma mulher preta. O esporte me ajudou a me posicionar e enfrentar tudo isso. Joguei também futebol americano no Corinthians.

Sou fundadora do rachão basquete feminino, que é um coletivo que invade quadras públicos só com mulheres para jogar basquete e enfrentar o machismo no esporte. Tudo na minha vida tem relação com o basquete e atividade física.

Hoje me dedico a inclusão e motivação de pessoas gordas para atividade física pois todo corpo é capaz.

Qual sua relação com o esporte e qual a importância dos exercícios, de se movimentar, para você?

Como disse, tudo em minha vida tem relação com basquete. A atividade física faz bem para nosso bem-estar mental e físico, além de nos fortalecer nos posicionamentos do dia a dia. É preciso entender que todo corpo é capaz.

Qual a sua relação com a Wonder? Quando e como você conheceu a marca e como a sua história se entrelaça com ela?

Conheci a Wonder pela internet e quando comprei a primeira Legging e top senti a liberdade e confiança de jogar meu basquete sem me preocupar se a calça iria rasgar, se meu seio iria pular do top e isso me trouxe ainda mais confiança. Isso porque nunca tive isso com as roupas. Eu sempre colocava dois shorts, dois tops, pois, tinha medo de rasgar. Nunca tinha roupa de atividade física do meu tamanho e que me desse liberdade para desempenhar meus exercícios.

A palavra é liberdade.

O que ser #embaixadorawonder representa para você?

Representatividade, essa é a palavra. Eu digo q representatividade salva vidas, então, ser uma #embaixadorawonder é a oportunidade de mostrar para outras pessoas gordas que nós podemos fazer atividade física sim e nos vestirmos bem, com segurança e isso faz total diferença pra nós pessoas gordas que são invisibilidades pela sociedade.

Karine

A Karine é uma Wonder que no seu instagram, que você precisa seguir @pinkkarine pra ontem, mostra que nossos corpos não podem ser limitados. Afinal, olha ela mostrando que nosso corpo gordo consegue alongamentos incríveis, ainda mais quando vestimos roupas que nos dão liberdade para ir além, como são nossas Legging Plus Size Joana Dark Emana Plus Tule com Bolso e Top Plus Size Triplo Phelps Alta Sustentação Emana Plus com Zíper.

Quem é você?

Sou a Karine Cordeiro, tenho 35 anos, sou mãe e meu filhinho tem 1 aninho e sou empreendedora. Tenho uma empresa com meu marido de bolsas veganas e tenho um coletivo de artes circenses, além disso, organizo encontros de circo e apresentações na praça.

Sou apaixonada por cor, arte, artesanato. Gosto de reunir as pessoas, de viajar. Sou leonina e valorizo muito minha liberdade. Sou casada há 11 anos e estou sempre em atividade pensando em mil coisas. Também sou muito sincera, acredito muito em Deus e na força da espiritualidade na nossa vida.

Passei um momento difícil na minha vida em que tive depressão gestacional e depressão pós-parto. Essa situação me fez ver a vida com outros olhos. Fiz terapia e estou me redescobrindo como mulher e mãe. Sou alguém normal, tenho altos e baixos, mas não desisto nunca dos meus sonhos.

Qual sua relação com o esporte e qual a importância dos exercícios, de se movimentar, para você?

Sempre fui aquela criança gordinha que tinha vergonha de fazer atividades físicas. Mas sempre gostei muito de atividades ligadas a arte como circo e a dança. Achava bonito, mas achava que não era para mim.

Com 29 anos, resolvi entrar na aula de tecido acrobático sem nunca ter feito nada na vida. Ali me descobri. Amei. Fiz muitos amigos, me desafiava cada dia, aprendi muita coisa e aprendi a gostar de atividade física. Aprendi a nadar, fiz pilates, fiz balé… Vi que atividade física era para mim sim, era para quem quisesse. Era para o meu bem-estar, para desestressar, para fazer amigos, para eu aprender algo novo. Para minha saúde. Que eu tinha habilidades que nem imaginava, como a flexibilidade.

Qual a sua relação com a Wonder? Quando e como você conheceu a marca e como a sua história se entrelaça com ela?

Quando eu engravidei, eu engordei 30 kg, então, as roupas tamanho G que eu usava nas lojas “normais” não cabiam mais em mim. Como eu queria muito voltar a fazer atividade física com roupas confortáveis e bonitas, acabei descobrindo a Wonder Size. Mas não foi só isso. Descobri também um movimento, muitas mulheres iguais a mim, com a mesma história, me senti representada.

O que ser #embaixadorawonder representa para você?

Uma oportunidade de me descobrir, descobrir meu potencial, um desafio que eu topei. Quero ajudar mulheres a acharem suas identidades, a se descobrirem, se amarem, se aceitarem. Não somos mulheres com super autoestima o tempo todo. A gente se fere, se revolta, fica triste, e isso é normal. Um dia após o outro vamos caminhando sem desistir de nós mesmas e dos nossos sonhos.

Vanessa

A Vanessa é aquela Wonder que nos ensina a cada dia que, independente do que que aconteça, a caminhada para o amor-próprio deve ser trilhada. Na entrevista você vai conhecer um pouco mais dela, mas não ache que acaba por aqui, nas redes sociais ela conta da sua história, dá dicas e nos ajuda a ver a vida de uma forma diferente. Espero que você vá correndo seguir seu perfil no instagram, o  @vanvall3. Só pra você ficar com um gostinho das fotos dela, vê essa em que ela está usando nosso Shorts Saia Plus Size Esther Duplo Tela e nosso Top Plus Size Triplo Phelps Alta Sustentação Emana Plus Cruzado com Zíper WNDR

Quem é você?

Eu me chamo Vanessa, tenho 31 anos, moro no interior do Pará.
Eu sou uma mulher gorda, fora do padrão. Sou uma mulher deficiente e sou mãe solo.

A minha deficiência foi ocasionado por um acidente de moto que sofri saindo do trabalho em 2015. Eu dava aulas de inglês na época, fiquei afastada todos esses anos e agora, em 2020, eu tinha voltado a dar aula, também voltei a estudar, para faculdade.

Eu faço turismo pela federal do Pará. Eu fazia engenharia de produção na época do acidente e agora deu vontade de voltar a estudar, então, voltei para faculdade e estou fazendo turismo pela UFPA que é a federal aqui do Pará.

Qual sua relação com o esporte e qual a importância dos exercícios, de se movimentar, para você?

Desde criança eu sempre pratiquei exercícios, fazia natação, jazz, dança, tênis. Na vida adulta fazia caminhadas, mas nada muito “marombeira”, de academia e, após meu acidente, eu parei, sendo que fiquei um bom tempo sem fazer nada. Voltei a fazer o pilates e foi aí que eu comecei a perceber que eu poderia fazer tudo como qualquer outra pessoa normal.

Tem pouco tempo que eu voltei a me movimentar. Mesmo com a prótese voltei a fazer dança, voltei a fazer atividades como caminhada, bicicleta, e está sendo maravilhoso. A prática do exercício, de me movimentar está me fazendo bem psicologicamente, além do corpo, pois consigo enxergar que eu não tenho limitação nenhuma!

Está sendo maravilhoso eu me redescobri capaz de fazer um esporte, de fazer uma atividade física e ter a oportunidade de ter uma roupa que me permita fazer do mais básico, que são os alongamentos, até a fazer uma caminhada, uma bicicleta.

Enfim, está sendo maravilhoso poder voltar as atividades e a Wonder também ajudou nessa parte, a me sentir confortável com uma roupa. Afinal, sei que ela não vai rasgar e nem nada.

Qual a sua relação com a Wonder? Quando e como você conheceu a marca e como a sua história se entrelaça com ela?

Após o meu acidente, como disse na live, eu não estava me reconhecendo. Fiquei, “meu Deus, e agora?” Pois eu, uma mulher gorda e já sofria toda uma gordofobia, um bullying de infância, de escola, já que era uma criança gorda e também fui uma adolescente gorda. E em toda a minha vida inteira, fiz várias coisas sobre isso, já tomei remédio, fiz dieta maluca, remédios que me fizeram mal, e quando eu amputei a perna eu pensei “meu Deus, e agora, né?” Essa era mais uma barreira, mais uma dificuldade. “Eu vou entrar para mais uma minoria”” Já basta nós mulheres, tudo que a gente enfrenta.

Eu não me reconhecia mais, eu não me via mais. Por isso, após o meu acidente foi uma dupla aceitação que eu além de eu aceitar o meu corpo gordo, tinha que aceitar um novo corpo gordo “faltando uma parte”. “Meu Deus, eu estou sem um pedaço de mim, eu estou sem uma perna!” Então, foi um processo bem difícil de aceitação.

Inicialmente eu não me olhava no espelho, não olhava para baixo, não olhava para minha perna, não tinha coragem de olhar, não tinha coragem de tocar. Eu não tocava na perna. Para mim, foram difíceis os primeiros anos.

O meu acidente foi em 2015 e em 2019 eu tomei coragem de abrir a minha história para outras pessoas. Eu fiz um post que chegou a mais de 50 mil curtidas e mais de 30 mil comentários. Nele eu contava minha história, como foi meu acidente e tudo mais. Cheguei a ir até para São Paulo por causa da minha história. E eu nunca imaginei que a minha história poderia inspirar outras pessoas.

Em 2019 foi o ano que eu decidi me aceitar, fazer as pazes com meu corpo, meu corpo gordo, com meu corpo amputado. O meu corpo que as pessoas falavam que era feio, que era errado. A primeira vez que eu coloquei um cropped na vida foi em 2019. Eu decidi fazer as pazes comigo, com o meu cabelo, pois eu sempre alisei meu cabelo, então decidi passar por uma transição capilar.

Nesse tempo, eu sempre gostei de assistir Shark Tank e, assistindo os episódios antigos, eu assisti o da Wonder Size. Fiquei apaixonada. Fui pesquisar a marca no facebook e vi roupas. Eu fiquei impressionada quando eu vi que a numeração ia até o 66 e decidi testar.

Nesse meu percurso de amor próprio, de autoestima eu encontrei a Wonder Size e comprei uma roupa para testar, porque a gente gorda fica desconfiada, né? Cansei de comprar roupa Pluz Size número 58, ou número 60 e chegar na hora não sobe, não entra. Então, comprei para testar. Afinal, na minha cabeça, não era possível tudo isso que eles falavam ser verdade.

Comprei uma peça e foi amor à primeira vista. Desde então a Wonder Size faz parte da minha vida.

Eu uso peças para trabalhar, uso para ficar em casa, para fazer uma caminhada. Já cansei de ir à festa com short saia e com top. Uso para tudo! Faz parte da minha vida mesmo. Desde acordar com o pijama, da calcinha e do sutiã. Por esse motivo, em todos os âmbitos da minha vida a Wonder está presente.

A Wonder Size é a única marca Plus Size que eu já vi que são roupas reais, para mulheres reais, que cabem no meu corpo, que consegui botar a prótese, que consegui colocar na perna, que a bunda não ficou transparente.

A Wonder Size fez pare desse meu reconhecimento e veio como um abraço final, sabe? Um abraço gostoso, apertado e foi com a Wonder no final dissesse: “Minha filha, seja você!”.

É isso que a Wonder representa para mim.

O que ser #embaixadorawonder representa para você?

Eu chorei muito quando soube, porque eu não imaginava ser embaixadora de uma marca, ainda mais uma marca que eu amo e que, igual eu falei, faz parte da minha vida.

Sempre tive muitas peças, graças a Deus, todo mês dava para comprar uma peça ou duas. Então, ser embaixadora de uma marca que abraça mulheres reais, mulheres gordas, tem toda uma representatividade, e eu com a minha representatividade, com a minha minoria de mulher deficiente, poder fazer parte deste catálogo de mulheres lindas, eu fiquei emocionada. Muito lisonjeada. Eu estou muito feliz. Estou muito feliz porque eu não imaginava que eles iam me escolher.

Para mim, agora, é mais que um abraço mesmo, o que antes já fazia parte, agora, mais ainda. E aquela coisa “eu cheguei no ápice da minha vida”, porque agora eu posso represento a marca que eu amo, que fez com que eu me amasse, que fez com que eu perdesse o medo de usar regata, de usar um shorts. Por isso está sendo tudo. Está sendo a realização de um sonho.

Eu posso mostrar que nós gordas, nós mulheres deficientes somos capazes sim. Nós podemos ir para academia, podemos malhar, fazer qualquer coisa, trabalhar, sair e ter uma roupa que nos representa.

Eu estou muito feliz, estou muito lisonjeada. Eu não consigo achar palavras que expressem o meu sentimento de gratidão por essa marca, pois, como eu falei para a Amanda, a Wonder Size é sinônimo de autoestima e de amor próprio. Enfim, é isso que ela traz para mim e é isso que eu quero levar para outras mulheres.

Bem-Vindas

Nós da Wonder Size nós sentimos honrados em ter essas mulheres incríveis conosco e esperamos que vocês tenham gostado de conhecê-las um pouco mais. Fiquem ligados em nossas redes sociais, pois estamos tendo novidades a todos os momentos, lives e promoções. Então, não fique de fora.

Obrigada pela leitura, Wonder, compartilhe conosco o que você achou e não esqueça que estamos de olho em nossas marcações. Quem sabe você não aparece por aqui usando seu look Wonder? Ah, não se esqueça também de participar de nossas campanhas.

Lembrando que SOMOS TODAS WONDER!